看護師歴23年。
理想現実化　ステージアップ　アドバイザーの
なかはら　ひろえです。

やりたい事があるのに、時間がないんです！

という方、結構いらっしゃるのかなぁ…と思います。

以前は、私もその1人でした。

でもね…

1日の生活スケジュールを見直してみると

なんとなんと

空白の時間があったのです！！！

この空白の時間

いったい何に使ってるんだろう？？

って考えた時

どうでもいい事に使ってる事が判明！

今はこの空白時間を

自分のやりたい事をする時間(自分時間)に

活用しています。

先日継続サポートをしている

クライアントさんにも

2回にわたり

自分時間についてお伝えしていきました。

クライアントさんは

子育て真っ最中で家事や育児を

パワフルにこなす

スーパーママさん！

なので

空白時間がない可能性が大！！！

なのに

毎日自分時間を確保して

自分のやりたい事や

自分を癒すために活用しています。

空白時間がないけいこさんが

どうやって

自分時間を確保したのかというと

パフォーマンスが上がる時間帯や状況を探り

生活スケジュール・習慣を

無理のない範囲で改善していく。

いろいろな方向から探り

提案していくのですが

実行するかしないかは

その人の次第になります。

クライアントさんは

すぐ実行されて

生活スケジュール・習慣を改善

今では

その時間が

とても有意義で幸せな時間

もう少し自分時間を確保したい！

という思いから

また、工夫をされていく様です！

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