人間関係の手放し、
考えたことありますか？
こんにちは。
リアルライフコーチ きくま ひろこです♪
いま私は
職場も、友人関係も
あまりに環境が良すぎて
感謝を通り越して申し訳ないくらいです。
（なぜ申し訳ないか、ナゾ／笑）
過去に、
他人さまの顔色をうかがいながら
必要以上に自分を抑えていた頃のことは
遠い記憶になりつつあります。
私は子どもの頃から
人との接し方で
苦労したことは少ない方だと思います。
単純で能天気、
あまり深く考えないし
疑うことを知らなくて
初対面でも仲良くなれる感じでした。
・・・とは言え、
大人になるにつれ
単純でばかりいられないことを学び、
他人さまの顔色をうかがって過ごすような
時期も場所もありました。
苦しかったことも確かにあるんですが、
そんな時でも
誰かしら気の合う人がいてくれて
苦しい環境を乗り越えていました。
ところが。
ある時、
精神的に病みそうなほど
人との距離感に悩んだことがありました。
しかも、離れようと思って
離れらる関係ではありませんでした。
あの頃の私には
目の前にある人間関係を手放すなんて
発想さえなかったんです。
「手放す？
そんなこと、出来るわけないじゃん」
・・・みたいな感じで。（笑）
でも。
どうにも苦し過ぎて
私がまずやったことは
心を守るための「壁」を作ることでした。
心に壁を作る
・・・なんて言うと
かなり印象悪いと思いますが（笑）
それは
ひとつの知恵でした。
心理療法で
嫌な人と心の距離を取るために
心の壁を作るイメージワークがありまして、
その方法を知っていたのに
なぜ使わなかったんだろう？
・・・と、自分がバカに思えました。（笑）
でも、それくらい
私には縁のないことと思っていたんです。
で、
ついでに名誉のために言うと（笑）
完全に遮断する「壁」ではなくて
「垣根」のイメージにして
風と光が通るくらいの設定にしました。
これは冗談ではなくて、
この設定ってすごく大事なんです。
イメージワークって
自分の奥深くに繋がるので
設定や使い方によって
自分自身に影響が出るのです。
こんなふうにイメージすることで、
私はある意味
苦しかった関係とその距離を
手放すことが出来たと思っています。
説明が難しいのですが、
結果的には
物理的にも少し距離を取る事になりましたが
切れる関係ではないので
本当の意味で離れることはありません。
物理的には近くても
自ら「心に距離を取る」と決めることが
「手放す」ことになったわけです。
そしていまでも
付かず離れずのような関係性や距離感は
少なくとも私にとって快適ですし、
たぶん、相手にとってもそうでしょう。
特に人間関係については
「手放す」と言うと
完全に縁を切るような印象になりますが、
方法はひとつじゃないし、
やはり自分に合った方法がイチバンです。
物理的に離れられるなら
思い切って離れる方が
結果的にきっと楽なはずです。
お互いに
それぞれの人生の時間を
無駄使いしないためにも
その方がいいはずです。
でも、
どうしても離れられない事情があるなら
「心だけでも距離を取る」という
手放し方もありますし、
あなたに合ったイメージ方法で
手放すことが出来るはずですよ。
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4月の「未来手帳シェア会」
テーマは【手放す】です。
あなたが手放したいもの、
手放したいけど、ためらってしまうものなど
ぜひお聴かせ頂きたいと思います。
時間に余裕があれば
未来手帳の巻頭ワーク
「やめることリスト」も扱います。
たくさんのご参加をお待ちしております。
あなたがあなたを超えて
豊かに生きられますように♪
