こんばんは




▼初めましての方はこちら→私の本性

▼Instagram→@yur_rii

▼YouTube→yur_riiチャンネル



ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*


▶︎3冊目の著書

「やせる!おいしい!せいろレシピ」


絶賛発売中です


半年で10kg痩せた私のダイエットレシピ本



アメブロでもピックアップして頂きました

アメブロNEWS

ぜひ読んで頂けると嬉しいです



ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*



そして先程も見て頂いてありがとうございました


雑穀米51%引きクーポン

楽天市場

シークレットクーポン㊙️

どんどん使ってください



今は楽天市場絶賛SALE中クラッカー

それを知ってる娘が頻繁に連絡してきますイヒ



先程これをねだられまして



ポチりました…

まだ新生活も始まったばかりで

テーブルもなければ

イスもない

こんな写真送ってきたらねえーん

なんか色々私も買っちゃうんですよ



フローリングはこれを買って送ってあげたら


自分で頑張って敷いたみたいですほっこり



8畳用も購入したので

4万超え…


この家を出て行った今

娘にかなりお金がかかる笑い泣き


仕送り便も送料がかなり高いし〈だいたい1600円〉

家計はホントに大変です…


そんな時の楽天市場のSALEは

ホントに有り難い‼️



ちなみに私はさっきお試しにと

これも買ってみたのだが、、、


レギンスみたいに履けるものが欲しくて



こちらお値段なんと

550円

この差ってどーなのよえーん

無地ブラックを購入



やっぱり自分にはお金をかけない…

娘にお金がかかるから自然と我慢してるんかな

ストレス溜まってる?もしかして?

またあの悪夢が蘇ってきました…




「うつ病」




小さな頃、うちは貧乏!

と母から言われ続けて育ちました


双子だからお金がかかる

双子だから我慢しろ

双子だから仕方ない

双子だから

双子だから

双子だから



私は一卵性双生児

双子ちゃんです


顔はそっくり👀

近所に住んでいるのでよく間違われることもある



双子だからと新品の制服も買ってもらえず

誰か知らない人が着た制服を

母がバザーで買ってきました



裁縫道具もリコーダーも全て

私は誰かのお下がり


熱が出ても病院にも連れてってもらえず

バイト代は勝手に貯金に回されてました

そのお金は車の免許代に使えと



私たちは全くもって

自由なく育った…



厄介なのが子供に関心がないわけではない

門限は厳しく、外泊もダメ


休みの日に友達とカラオケに遊びに行く時にも

おにぎりを持たせられてました

お金を使うな、ということです



そうやって育つと子供はどうなると思いますか




お金を稼ぐために誰よりも無理をする

高級なものは買わない

出費が増えると不安になる

など


ある意味お金に執着する人生になるのです



それは貯金が1000万あっても同じ

1億あっても一緒かもしれん


あることでの安心感は全くなく

減ることだけを考えてしまう


50万貯金しても5万出ていったら

私にとったら不安でしかないのです



ある意味欠陥

心が壊れて育ちましたえーん



だから実の母親と仲良くされてる方が

ホントに羨ましいです

ぜひ大切にしてあげてくださいキラキラ



父は母の奴隷だったので

全くもって意見をすることもありませんでした


結局半年前に母と連れ子の長女から家を追い出され

私たち双子に助けを求めてきた父



今さら何?

今さらですよ

今さら



ホントは親に感謝もなく

親孝行もしなくありませんえーん


ですが幸い父は認知症になっていたので

昔のことはほとんど覚えていない


普通は子どもに迷惑をかけたくないと思って

頑張るのが親ってもんですが


やっぱりそこは毒親

子どもに迷惑をかけてなんぼ


私は実はイライライライライライラもやもや

で、日々過ごしています泣き笑い



お金を稼がないと恐怖に陥る

それが原因で10年前、うつ病を発症しました


毎日空しか見てなかったです


食欲もなくガイコツみたいになり

私と道ですれ違った人は

振り返って見てくるほどでした



そこから救ってくれたのが

家族


なんで?と思うほどに

娘も旦那もポジティブ♡


私ならどん底に落ちるほどのことが

二人に起こったとしてもなぜか笑ってる‼️


悩まない

振り返らない

前に進むのみ‼️



娘から教わることもあり

旦那からは人生がひっくり返るほどのことを

教えてもらっています



二人とも私は神様からの贈り物だと思っています



だからね私も頑張らないといけないんです

買えるなら子どもに買ってあげたい

食べたいなら旦那に作ってあげたい


自分がしてもらえなかったことを全て

家族にしてあげたいです


しかしやはり出費がかさむとね泣き笑い

また病気も出そうなので

ガンガン働いてガッツリ稼ぐことに頑張りますw




だからかな

楽天市場のSALEで半額‼️

30%引き‼️クーポンがある‼️

となるとソワソワするのは笑い泣き



だけど無駄買いはしません

ホントに良いものを、試してみたいものを購入キラキラ


こういう好奇心も人生には大切で

新しいことの発見にも繋がるし

楽ができるもの

美味しいもの

生活にプラスになるもの

私が選ぶポイント上差し



特にはいつも発見だらけです拍手




そんな私が今回オススメするものは

このナッツ‼️

ミックスナッツ大容量‼️



ナッツといえば今は
ダイエッターのおやつ
これが常識キラキラ
口寂しい時に食べるのに良いんですよ


ナッツがダイエットに良い理由は

①満腹感の持続と食べ過ぎ防止になる

ナッツには食物繊維や良質な脂質が含まれていることはご存知ですよねニコニコ
消化に時間もかかるので、少量でも満足しやすい‼️
食前に食べると食べ過ぎ防止にもなるんです

そしてナッツは固い!
よく噛んで食べることも満腹中枢を刺激してくれます

②血糖値の急上昇を抑えてくれる

ナッツは糖質が少ない‼️
食前にナッツを食べるだけでその後の食事で摂取する糖質の吸収も緩やかにしてくれるので
血糖値の急上昇を防ぐ効果がありますにっこり


③代謝を促進する

ナッツにはビタミンやミネラルが含まれているので
これらの栄養素が脂肪を燃焼しやすい体づくりを助けてくれますにっこり


④腸内環境を整えてくれる

豊富な食物繊維が含まれているので
腸内環境を整えてくれて、便秘の解消にも役立ちます

そして腸内環境が改善すると代謝もスムーズになり
太りにくい体質へと繋がる‼️


良いことだらけのナッツなので
毎日たくさん食べたいところですが


高くない?


百均でよくナッツを購入しますが
量少なっ‼️‼️
パッケージにお金がかかってるんじゃないのえー
中身が見えなくしてあるところも
チッ💢



最近思ったのが
アーモンドスライスを
料理に使いたいな、、、

職業柄、色んな食べ方を研究するのですが
昭和のレシピかもしれんけど
アーモンドフライが作りたい‼️

まだ作ってはいませんが
パン粉よりも油を抑えられるので
ダイエットにも良いらしいですニコニコ


このミックスナッツは

大大大容量‼️

こんな量久しぶり過ぎてニコニコ

とりあえずいつもの仕分けw


料理によって

気分によって‼️

それぞれナッツは食べたいんです


余談ですがこのミックスナッツは

新商品♡


大人気のカシューナッツを50%も配合されていて

カシューナッツ好きにはたまらん❤️


きっとこんだけでしょ真顔

百均は。

1/100ぐらい不安



私はこのナッツでいつも

ハーブペーストを作ります

今回は自家製のバジルとローズマリーで

作ってみました🌱


・バジル

・ナッツ

・ニンニク

・パルメザンチーズ

・塩

・オリーブオイル

分量はかなり適当ですニコニコ

適当でも誰が作っても美味しくなる

ハープペーストです🌱


これをフードプロセッサーで回せば


\完成/

食べ方は牛乳で割ってパスタに絡めても良いし

ソテーしたお肉に添えてもグッ


平く伸ばして冷凍保存をしています


先日娘にも送ってあげたのですが

大喜びしてくれました気づき


そしてナッツはそれぞれを密封袋に入れて

冷蔵庫で保存‼️

ビールのおつまみにももちろん良いし

カシューナッツ炒めにも使うし


アーモンドは叩いてお刺身にふりかけて

ごま油と塩で食べるのも最高なんですグッ


これもやっぱり健康のため

私にとったらナッツは欠かせない食べ物なんです



そして私のナッツ選びのこだわりが一つ上差し

素焼きを選ぶこと‼️


このミックスナッツも

無塩・素焼きなんです


新商品ですのでぜひこれは一度食べてみて欲しいニコニコ



ということであります‼️
特別シークレットクーポン㊙️
楽天市場
なんと53%引きクーポン‼️


お試しで食べてみて欲しいという気持ちの

53%引きだと思いますニコニコ


小腹が空いた時のおやつにもぜひ

食べてみてください



そして今回はもう一つ飛び出すハート

こちらご存知の方も多いと思います



靴の不快なニオイにさよなら‼️

WILL CLENS

瞬間消臭スプレー♡



前にもこのシリーズをご紹介したことがあります

その時は粉のタイプでした


旦那の靴が酷く!凄く!尋常じゃないほど臭かったんですよガーン


うちの猫も


こんな顔に笑い泣き



そんな時にこちらを使わせて頂きまして

劇的にニオイが無くなったんです‼️


もう一生これを買い続けなさいムキー

旦那に話したところでした


こんなこと言っちゃ失礼なのですが

粉はやっぱりまんべんなくふりかけるのが難しくて

もっと簡単なものは無いかな〜と思っていたら


スプレータイプが出た‼️


かなり嬉しー


早速‼️


めっちゃ簡単‼️


ちょっと置いてチェックしてみると、、、‼️


えーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー‼️


感激‼️


これほどの感動

これは使ってみないと分からないと思いますにっこり

旦那の靴をかなり批判していますが

自分の靴もたまに、、、真顔



これならめちゃくちゃ簡単なので

帰宅後にスプレーしておくだけグッ


ぜひ使ってみてください‼️



先日はふりかけるのを忘れていたので

出勤前にw笑い泣き

会社の方に不快な思いはさせたくありません真顔



今は絶賛SALE中!ということで

特別クーポンを頂きました

楽天市場

半額お試しクーポンです‼️

ぜひ一度使ってみてください看板持ち



最後に恥をひとつ

こちら3月の我が家の靴箱

グチャグチャ過ぎて

整理整頓します‼️

と宣言していたのですが


現在…


変化なし‼️


この辺が嫌になるえーん

今年中には片付けます‼️



それではまた

見て頂いてありがとうございました