こんにちは
寒い冬の楽しみ方
わたしの最近のブームは
山登り
です
もちろんマラソンも
時間がある時には
やってますが
他にももっと
トレーニングしたいと思って
始めたのが
山登りでした
山登りに関して調べて
山ごはん
などという
美味しそうで豪華な外ごはんを見て
わたしもやりたい！！
これがキッカケ
食べることが大好きなのに
ダイエット中で食べれず…
欲が爆破！
山登りをした時に作る
山ごはんの時は
何でも食べて良い日と決めました
（勝手に解禁日）
その楽しみもあって
山登りにハマってます
今回お邪魔したのは
福岡市西区飯倉にある
飯倉山
標高は低いんですが
凄ーく登りづらいお山でした
そこで作った山ごはん
右→パパ作 焼肉ごはん
左→わたし作 ヘルシービビンバ
今回も作ってる動画を
撮影しました
⇩
解禁日とはいえ
やっぱりガッツリ❗️とは出来ず…
（ビビり）
ちょっとダイエット中という現実を
忘れられませんでした
だけど
今回の山登りで消費したカロリーは
823kcal！
もっと食べても良かったわ
（後悔）
この景色を見ながら食べる
山ごはん
ちょっと味が美味しくなくても
美味しく感じる
そして頂上で相変わらずの
おバカやってる
夫婦です
飯盛山へ登るふもとに
飯倉神社というところがあって
ちょうど節分が近いというコトで
節分祭が行われていました
もちろん
潜ってきました
ここで節分豆が売ってあったので
それで今年は豆まきをしようと
思います
チョコレートで
おやつタイム
食後のコーヒーも
山登りの楽しみになりました
このドリッパーは
軽くて折りたたみができて
見た目も可愛いので
気に入ってます
（わたしの楽天roomに載せてます）
⇩
お山の頂上は
木で覆われていて
ちょっと暗かった
この方角から
我が家が見えます（笑）
おうちから見るこの山は
そんなに高く見えないんですが
実際に行ってみると
頂上あたりの傾斜が凄くて
ロープを掴んで登らないと
登れないくらい
そんな過酷な
山登り動画も作りました
⇩
山登り始めると
グッズが色々揃えたくなって
増えるわよ〜
と周りに言われていたのですが
まさしく
増え続けてます（笑）
今回新しく購入したのが
８０ℓの大容量の
バックパック
（楽天roomに載せてます）
⇩
大きいリュックが欲しくて
探して買いました
災害の時にも使えるだろうと
１つは持っておきたくて
確かに凄く
荷物が入ります
でも入り過ぎて
２０kg超えの荷物を昨日入れてしまって
我が家のパパは
それを背負って登っていたのですが
（トレーニング！といって強気で）
でも流石に見兼ねて
途中でわたしのリュックに
荷物を分けて入れてあげました
背中が重過ぎて
倒れて滑落しちゃうんじゃないか…
そっちの怖さがやってきて
わたしがトレーニングを
中断させました
（トレーニングより命が大事！）
わたしの山登り中の
トレーニングといえば
コレ
⇩
スキニーの下に
グラマラスパッツを履いて
登る！
前回やってみて
効果大だったので
今回も履いて登りました
締め付け効果大！の
スパッツなので
自然と腹筋に力が入って
その状況の中
山登りで足腰を鍛える
降りた後
絶対足が細くなってる！
（これは真実です）
山を登るという動きでカロリー消費して
スパッツ履いて
トレーニングしながら登る
そして山ごはんは解禁日
一石二鳥みたいなものです
また次のお休みが晴れたら
山登りしたいと思います
