２時間で
自家製冷凍食品作りと
リメイク料理を作りました
暑くなってきたので
なるべくキッチンに立つ時間を
減らしたい！
なので１つの料理を
いくつかの料理へ
リメイク
出来るように下ごしらえ𓆹
作ってる動画は
こちら
↓
これを作ると楽になる！
はもちろんですが
献立を前もって立てるクセがつきます
今回作ったものは
𓂅お出汁で煮た大根
𓂅マッシュポテト
𓂅甘辛そぼろ
𓂅鉄分たっぷり生姜ごはん
𓂅シャケフレーク🥣
𓂅ゴーヤと豚肉炒め🥣
𓂅小松菜と人参のナムル🥣
𓂅ししとうとハム炒め🥣
𓂅パプリカのバター煮🥣
𓂅花人参
𓂅おからパウダー入り肉団子
𓂅ミックスベジタブル入りまん丸コロッケ
𓂅手作り厚揚げ
𓂅シャケフレーク入り豆腐ハンバーグ
（🥣←マークはアイラップで調理しました）
𓎪𓎩 𓎪𓎩𓎪𓎩 𓎪𓎩𓎪𓎩𓎪𓎩𓎪𓎩𓎪𓎩𓎪𓎩𓎪𓎩𓎪𓎩𓎪𓎩
お出汁で煮た大根と
甘辛そぼろの活用レシピ
↓
マッシュポテトと
シャケフレークの活用レシピは
↓
𓎪𓎩 𓎪𓎩𓎪𓎩 𓎪𓎩𓎪𓎩𓎪𓎩𓎪𓎩𓎪𓎩𓎪𓎩𓎪𓎩𓎪𓎩𓎪𓎩
残り物を活用という
イメージではなく
立派なリメイク料理✨
と思ってます
マッシュポテトや
甘辛そぼろなどは
活用するレシピを
前もって考えておいて
多めに作る！
これが
ひと手間省ける
ポイントです
お弁当に大活躍の
自家製冷凍食品は
タッパにシリコンカップを並べて
小分けして冷凍しました
鉄分たっぷりのご飯は
時間がある時に炊いておいて
ラップで小分けして冷凍しています𓃟
夏は貧血もひどくなるので
鉄分補給を忘れずに…
気をつけてます
今回は
生姜ごはんを炊きました
鉄分補給に
南部鉄器のごはん鍋を
愛用しています
↓
少しでも参考にしてもらえると
嬉しいです😊