こんにちは
岩本祥子です

「腸活、
ちゃんとやってるんですけど
なぜか全然変わらないんです…」

こういう方、本当に多いんです

ヨーグルト、毎日食べてる。
発酵食品も意識してる。
お通じも悪くない

なのに、なぜ？

実は…

お通じが良い＝腸内環境バッチリ
じゃないんですよ

腸の中には
いろんな種類の菌がいて
そのバランスが大事なんです

乳酸菌はいる。

でも…
若見えやダイエットに
本当に効かせたい菌が
足りていないこと
が多い

その菌、
何かというと
ビフィズス菌なんです

ビフィズス菌は
加齢とともに減っていくって
知っていましたか？

50代以降に…

・太りやすくなった
・疲れやすくなった

・老け見えが気になる

こういう変化が出やすいのは
ビフィズス菌が減っているから
かもしれないんです

私自身も
腸内環境の検査を受けたら…

ビフィズス菌が
平均の40分の1しかなかった😱

食事に気をつけていたのに（笑）！

でも、
自分の腸を知ってから
体質に合わせた食生活に変えて

体重−3.5kg ウエスト−5cm
体脂肪も5ポイント以上改善

しかも、
友人に「なんか若くなった？」って
言われるようになりました😊

腸活って頑張る量より

『方向』

が大事なんですよね

自分の腸に

何がいるかを知ってから始めると

ぐっと変わりやすくなります。

気になる方は腸内DNA検査、
のぞいてみてください😊 →

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「健康で若見えな体の整え方」

のまとめや

私の“人体実験レポート”も
詳しくこちらに書きました
　　　　　↓

ヨーグルト毎日食べてるのに、なんで変わらないの