今日は、
多くの方が
人知れず悩んでいる
「お腹まわりの変化」に
ついて書きます☺️
最近、鏡の前で
「あれ？なんかお腹が前より
太った…？」
そんな“小さな違和感”ありませんか？
私はつい3ヶ月前、
まさにその状態でした
正面よりも
”横から見たときの“丸み”
が気になる
「どうして
こうなっちゃったんだろう」
そんなふうに、
自分のからだにガッカリする瞬間…
でもこの変化には、
ちゃんと理由があります。
■ お腹まわりが大きくなるのは「年齢のせい」じゃない
50代になると、
体そのものが
“かわる”のではなく
体質と体内リズムが
静かに変化しやすい時期
なんです
昔と同じ食べ方、
昔と同じ朝の過ごし方。
それが
“今のからだ”には
合わなくなってしまう
だから、
まずは、お腹まわりに出やすくなる
…それだけのことなんです
やり方が今の体質に
合っていないだけ
■ 体重より先に「見た目」が変わる理由
体重はほぼ変わらないのに
お腹周りが変わってくる
こともあります
これは
・むくみ
・血糖の上がり方
・睡眠
・ホルモン
・消化力
こうした細やかな変化が
横からの“ライン”に現れるから。
特に50代は、
むくみと
朝のスイッチの入りやすさ
そのまま見た目に直結します。
■ 体質に合わせていけば「また戻せる」
一度変わってしまった体も
体質に合わせて
生活を少し整えるだけで、
またちゃんと応えてくれます
これは私自身、
そしてお客様の変化でも
何度も確認しています
・むくみが抜ける
・横ラインがスッとする
・お腹の“丸さ”がやわらぐ
最初に動き出すのは、
体重ではなく「見た目」です
■ もし今、お腹まわりが気になっていたら…
あなたのせいじゃありません。
努力不足でもありません。
ただ、
合う方法に変える
タイミングが来ているだけ
明日のブログでは、
“太って見える日”の正体について
詳しく書きますね。
あなたの体質から“代謝スイッチ”
がわかる
フルーツ体質チェック
は、こちら
そして先日…
ホンマルラジオ『話美人カフェ』に
ゲストとして
出演させていただきました
「年齢を重ねても、自分らしく輝くために」
というテーマで
朝の体質ケアや若見え習慣について
たっぷりお話しさせていただきました
よかったら
聴いていただけると嬉しいです☺️
▶︎ https://honmaru-radio.com/wabijincafe0121/
「健康で若見えな体の整え方」
のまとめや
私の“人体実験レポート”も
詳しくこちらに書きました
↓
