アンチエイジングダイエット
専門カウンセラー
岩本祥子です
＊同じ方法のダイエットなのに
しかも私の方が食べていないのに私だけ痩せない
＊お腹周りに、どんどん肉がついてきて服が選べなくなってきた
＊ちょっとご飯を減らしただけでは痩せなくなった
どんなダイエットを続けてみても
痩せられないどことか、
ジリジリ太ってしまうことも
「減らしても痩せない
食べたら太ってしまう！」
結構そんな話を
受講生さんからも
ご相談の方からも
聞くことがあります
だけどそれは
始め方が間違っているのかも
まずは
「自分の体質」
を知らないと
もったいない
ダイエットの始め方を
してしまう
可能性があります
そんな
始め方迷子さんに向けて
メールマガジンを発行しています
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私自身、高校生から
「痩せたらきっと自信ができて、素敵な自分になれる」
そう思い込んで
食べないダイエット⇒リバウンド
を、ずっと繰り返してきました
私と同じように、やせたい！と思い
いろいろやってみても、
実際には効果が出ない、
リバウンドを繰り返す
そして
食べ物を減らしても痩せない
そして、いろいろな方法で
食べてると太ってしまう・・・
燃やせない体質の方たちが
いるのを見てきました
・毎日キチンとグラム数をはかり
カロリーを計算しているのに
ジリジリと太っていき焦りと後悔しかない
・ダイエットジム大手で３か月
糖質オフとトレーニング
メソッド終了間際から、
制限していた食べ物のことしか考えられなくなり
終了の瞬間から、ドカ食い
ジムに行く前よりさらにリバウンドしてしまう
・短期間で飲むだけ、に惹かれ
ダイエットサプリを飲み続けるも
結局、膨大なお金を使いながら
全くやせることがなかった
・食が細くて、ずっと痩せていたけど
ある時から、お腹周りに肉が付き出し・・・
もともと食べていないから、どうしていいかわからない
これ…全部実話です
皆さん
過剰に食べてしまっているわけではないんです
適切な量でも燃やせずに
蓄えてしまうこともありますが、
むしろ
少ない食事でも燃やせずに
蓄えてしまうこともあるんです
食事を減らせば
痩せていくはずって
減らしているのに
なぜか太ってしまうのです
それはそもそも
体質にあわない
ダイエットをしているから
色々なやせたい女性たちの
相談で気付いたことや、
お役に立てることを配信する
メルマガの配信は
随時！
と、させて戴きます😅
ダイエットの話を
多くお伝えできたら
とおもってます
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