満足行く
しなやかな心とボディスタイルを
ずっと継続する
ウェルビーイングな生き方
しなやか美人を
作るお手伝いをしています
最近、インスタグラムを
ちょっと真面目に投稿しています
リールという動画が印象的で
「ねぇねぇショウコさん」の動画
って、みんなに言われて
こそばゆい私です
のぞいてみてね
https://www.instagram.com/tabete_yaseru.method/
さてさて、
最近…ダイエットのメソッドを
少し方向転換をしています
《しなやか美人》
になりましょうよ
これが合言葉
7月の頭、
90歳でまだまだ元気！
と、思っていた父が
あれよあれよと体調を崩し
亡くなりました
3ヶ月、私の生活のほとんどは
父でした
しばらく燃え尽きた様に
なっていました
90歳は大往生
だけど、父の死は
私にとってはすごく大きかった
そして
父を見送って考えが変わりました
わたしは、
50年代のスタイルに憧れていて
こんなやつ
ずっとその格好を
「かっこよく」着たくて
ダイエットしてきたんですね
まあ、
何度も書いちゃいますけど
ありとあらゆる
ダイエットをしてきました
〇〇キロになれば変われる
そう思ってきたし、
そう思い込んで
ガーッと
ダイエット「だけ」頑張ったんですね
でも、違いますよね
ダイエットしたいって、
その先には
私で言えば
わ！この服好み～って
服を試着した時に
そうそう、
こんな感じに着たかった！って
小さくガッツポーズしたり
(心の中でね笑)
寝起きもスッキリしていて
髪も肌もピカピカ
一日気分良く過ごせる事だったり
落ち込むこともあるけど、
柳みたいに
柔軟に対応できる
メンタルだったり
自分のことを「愛おしく」
思える日常
コレが
欲しいんだなって思ったんですよね
父が死んでつくづく思ったんです
変なダイエットして食べないなんて
もったいないし
この先楽しまないなとなって
上に書いた私がなりたい姿は
期間限定じゃなくて
ずーーーーーっと
続けたい！
そうじゃないと
限定な幸せになっちゃっう
ウェルビーイングって考え方があります
ざっくり言うと
全部に満足した幸せが
ずっと続くこと
それを
私の勝手な解釈で
『しなやか美人』
と名付けました
見た目も心もずっと幸せ
そんな人達を増やしていきたい
もちろん私も
しなやか美人に近づきたい
その入口はやっぱり「食」です
ここを、大事にして
私も、周りの人も
しなやか美人が大量になれば
最高に嬉しいな
そんなふうに思ったのですよ
ダイエットを超えた
しなやか美人の養成情報
これから、お伝えしていきますね
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