私は、
89歳の父と高次脳機能障害の妹
そして、私の家族4人
計6人で住んでるんですね
6人いると、何かしら起こる
今回はちょっと
なかなか、消化できない案件で
ちょっとモヤモヤ
だいたい、結構ヘナチョコなので
打たれ弱かったりします
なので
とりあえず、髪を切り
友人がやっている
ヨガに、体験に行き
最後は、ゆっくり
これ飲む
なかなか、いつも同じ様な
精神状態ではいれないですよね
ストレスは、
ダイエットにも
健康にも影響があるけど
ない人はいないですよね
だから、
我慢はなるべくしないで
気分変えられる事を
ちょっとして見るのは良いかも
美容院とヨガ
めちゃ気分変わりました😅
少しずつ、気分転換するのって
結構大切ですね
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