今日の私の夕飯は
「牡蠣雑煮」
え？
今から、雑煮？
と、思ったかもしれません
しかも、めっちゃ太りそう😱
ってイメージありませんか？
でも実はこの
「牡蠣雑煮」
めっちゃ、ダイエットに
おススメメニューなんです
まずは牡蠣
ファイトー！一発‼️
で、
おなじみの栄養ドリンクに
タウリン〇〇g配合
って、売りになってる
そのタウリンが豊富
タウリンは、疲れの回復って
イメージがあると思うけど
体の中の分泌物と結びついて
脂肪を溶かす働き
があるんです‼️
牡蠣きらーいとか、
食べられない方は
帆立でも同じ働きがあるんですよ😊
そして、お餅！
お餅は炭水化物の中でも
消化が抜群！
寝る前に
お腹の中に食べるものが
少ないって事は
ぐっすり睡眠になりやすいのですね
ぐっすり睡眠も侮るなかれ！
これだけでも
痩せるって言われるほど
効果抜群です
なかなか、出来ないよー
って、思いますか？
でもね
これを知ってるか知らないか
だけでも、
全く違うんですよ😊
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