ミネラル意識の時は
冷凍牡蠣を使った
牡蠣のお粥
お味噌汁にしか見えない😅
写真下手ー（笑）
朝ごはんは、基本
代謝が上がる
体内リセット
を、考えて食べています😊
朝、少し時間があったので
朝ごはんは
牡蠣のお粥
すこーし、手間がかかります
(私にしては)
でもですね
私達が、足りてないもの
No.１
って、いいミネラルが
牡蠣には入ってるんですね
見栄えは悪いですが（笑）
美味しく堪能しました
牡蠣は旬だし
生姜が入っているので
これからの時期いいかも
参考にしたレシピはコレ
白ごはん.comさん
良く使ってます
それにしても、見栄え違いすぎる（笑）😅
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