ダイエット＝苦しい、辛い？
ダイエットって
ご飯(米)が食べたいけど
低カロリーだから
代替えしてる
オートミールとか
美味しくないけど
飲んでるドリンクとか
ダイエットの為には
しないといけない
そう、思ってますよね
でも違うんです
ダイエットは食べるから痩せる
んです
栄養を取り込んで
脂肪燃焼体質になって
どんどん燃やすには
まずは食べないと
始まらないんです
そして、食材の力を
知って
ご飯を楽しく摂った方が
実は痩せやすかったり
するんですね😁
「必要なもの」は
しっかり摂るけど
今の自分の
《現在地》から紐解いた
自分の体質に合わせた
「食べ方」で
着たい服が着れて
外食も楽しめる
そんな人生過ごせるような
しなやか美人✨✨
(しなやか美人とは)
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