アンチエイジングダイエット
専門カウンセラー
岩本祥子です
ダイエットだってそうだけど、
あんまり思いつめちゃダメなんですよ
ストレスはかかりすぎると
効果出そうなものも
出なくなっちゃいますからね
すごく頑張っているのに
うまくいかない時は
一度息を抜きましょう✨✨
緑を見たり
少し自分を許して
「格段に美味しい」ものをたべる
一度、張り詰めた気持ちを
緩める事も大事
リフレッシュして
それからまた
始めると
思ってないくらい
効果が出る
だから、煮詰まったら
一旦休憩も必要
ダイエットもちょっと
夏休み
が、必要なんですよ
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こんな診断テストつくりました
「脱コロナ太り！
あなたにピッタリなダイエットは？」
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