こんばんは
さてさて、
アンチエイジングダイエット
専門カウンセラー
岩本祥子です
東京は
ポツポツと桜が咲いて来ましたよ
お茶会の帰りの
池上線の車内は
桜づくし
宴会なしで良いので
桜見に行きたいなあ
さてさて、
今日は、1月開始の
3ヵ月
アンチエイジングダイエット
プログラム
の、最後の面談でした
嬉しい悲鳴をあげる所でした（笑）
二人の合計ですが
バスト −7センチ
ウエスト−13.5センチ
ヒップ −6.5センチ
二の腕 −3.5センチ！
毎日、米を欠かさず良く食べ
誕生日会ウィークでは
ケーキを食べ続け
お昼は会社の仕出しのお弁当
特に、
運動をするわけでもなく
3ヵ月でこの成果！
ケーキも食べてるのに
どうして、成果が出たかって？
それは、やっぱり
食べ方のひと工夫で
カロリーと糖質を体の中で
「チャラ」
に、したから😊
私の方が
小躍りするくらい（笑）
嬉しかった！
でも、
難しい事じゃないんです
誰でも出来ちゃう事
なんですよね
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