今日は、父の米寿の
コロナウィルスの影響で
結構食べました😅
お祝いで
家族6人(父 妹 私の家族4人)で
温泉です
高齢の父と
高次脳機能障害の妹
なかなかの珍道中（笑）
コロナウィルスの影響で
ガラガラだと思ってたけど
意外に人はいましたね😊
さてさて
旅行に行ったら
何を食べたらいいのか…
ダイエッターには気になる所…
ですよね😅
だけど、旅行中は
何を食べても良い
そう、思ってます
結構食べました😅
ここで
「あー、
もう食べちゃったよ…:」
って挫折
には、ならなくて
大丈夫なんです
どうしてかって言うと
帰ってから
食べ方をひと工夫すれば
いいんです😊
1日2日、
旅行で食べたからといって
脂肪が急についたりは
しないので
帰ったら
食べた分「チャラ」に
出来るように
帰ってきた食事
ひと工夫するんです
すると
後悔も諦めも
する事なく
LサイズからSサイズに
サイズダウンするんですよ
メルマガやってます
《痩せる食べ方》で
綺麗も健康もウエスト−５㎝も手に入れる
こちらクリック
↓
https://48auto.biz/hinamikamama/touroku/entryform2.htm
太った！と思ったら、まずは現状を知ることから！
↓↓↓
知っておくとダイエットに役立つ！あなたの「今」はどのタイプ？ 診断！