週末、水族館に行って来ました
多分１５年ぶりくらい😅
クラゲ・・・癒やされました
さてさて…
ダイエット＝食べちゃダメ
そう、思っている方が
多分世の中に
ダイエットしたいって
言う方の90%くらい
いるんじゃないかと思ってます
でも、それは間違い
体の中で脂肪を
燃焼しきらないと
やせられない
と、言う事は
食べる＝ダイエット
なんですよ
だけど、
やっぱりなかなか認知されないんです
しかも、
体重減らしたら
菜々緒ちゃんみたいになれる
そう思ってないですか？
実は、
食べないとメリハリボディには
近づかないんです
しかも
自分の今の弱点
分かってますか？
闇雲に
あの人が痩せたから
芸能人が２週間でマイナス７キロ
って、TVでやってたから
では、
貴方が痩せることはないんです
まずは
自分の体が今どうなっているのか
どんな食事食べているのか
何が得意で何が不得意か？
ここを知ることから始まります
いわゆる
自分の今いる
《現在地》
現在地がわからなければ
Google Mapだって
行き方を検索できません
自分がきれいに痩せたければ
やっぱり今いる現在地を
知ることが
いちばん大事なんですよ
体質に合わせた食べ方を
見つけて
しっかり実践した方が
食べたい欲も満たされるし
髪も肌も艶やかなまま
健康に
スタイルアップ出来るんです
痩せたけど、貧相
は、この先楽しめないですよ
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