アンチエイジングダイエット
専門カウンセラー
岩本祥子です
なんだか、ここに来て…
ダイエット中なのに
「ケーキ」が食べたくて
仕方ないんです
我慢するんですが
どーしても食べ物が浮かんじゃう
そんなご相談が
このところ続いてます
受講生さんも
もー食べたくて食べたくて
どーしましょう😱
と、ヘルプもきています
私も今
めちゃくちゃ《バター》が
食べたいんです（笑）
だから、パンにどうしても
手が行く…
…もしかしたら
これって
「疲れ」だったり
「ストレス」だったりが
原因だったり
するかもしれません
史上最大って、言われる
台風が来て
かなり皆さん
肝を冷やしましたよね
しかも…被害が甚大で
映像に心が痛みます
やっぱり
結構皆さん疲れてるんだと
思うんです
50代…それを割りと自覚できない
ストレスが過多にかかると
ホルモンの、影響で
「油」や「糖」が
すごーく欲しくなる
ダイエット中…
「ケーキ」が頭から離れない
そんな時は
《疲れているかも》
って、疑ってみてください
そして…
休養しましょう
これ…結構大事なんですよ
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