私…
このTシャツをまず着る
横のラインも見えるから
いつもダイエットの事を考えてる（笑）
もちろん受講の方に
成果を出して貰いたいのも
ありますが
結局は楽しい（笑）
まー。結局は
「ダイエットオタク 笑」
でも、過去は辛い辛い
ダイエットで苦しくなってた
でも、「食べ方」を学んで
食べたいものは食べれて
成果が出ると
楽しく食べる、ながらで動く
これを考えるのが楽しいんです
そんな私…今日は
「大掃除」
でも、せっかくだから
体を締められたら
一石二鳥（笑）
どうやると思います？
このTシャツをまず着る
「スタビライゼーションTシャツ」
スタビライゼーションと言う
運動メソッドを受講した時に
頂いたTシャツです
最初はなんだ？
このスエーデン風のシャツは😓
って、思いましたが
実は、体のラインを
真っ直ぐにするチェックが出来る（笑）
体を真っ直ぐにして
力を入れると
体軸が整って、安定する✨
横のラインも見えるから
反り腰チェックも出来ちゃう💕
これを着てちょこちょこ
ラインチェックすれば
姿勢が整う→体が締まってく
普通に、大掃除してるだけで
体も締まっていくんです （笑）
こんな感じにいつもいろいろ
試したり実感したりして
「マイナス5歳ラボ」
は、ダイエットオタク道
極めています😅
思い通りの自分になる為の
方法の一つがダイエット✨
だから、
「思い通りの自分」
に、したいなら習慣に
しちゃえばいい💕
結構楽しんで
出来るんですよ
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