3カ月で、７５%痩せる
でも、今までにない頑張りで
『痩せたり綺麗になる』マイナス5歳ラボ
岩本祥子です
50過ぎたって、
新しい事は出来そうよ！
私は、高校生から太っていて
マラソンは大の苦手
走っていて止まったり歩いたりすると
体育の先生に、暴言を吐かれ（笑）
先生もマラソンも大嫌いでした
当然マラソン大会も嫌い
嘘ついて、診断書書いてもらい
仮病でマラソン大会を休んだ過去が
…娘には言えない暗い過去です（笑）
そんな私が
なんの因果か、
「多摩湖駅伝」に出場する事に💦
最初はお酒の席での話
お酒だからと断らなかったのは
55歳でも
諦めなかったり、始めたり出来る
を、体感したかったから
なにせ、研究員だから😅
昨日は雪に近いみぞれ💦
かなりの悪条件でした
でも、逆に言い訳出来るかな
くらいな感じ（笑）
でも、今までにない頑張りで
2.5キロですが完走して
無事に襷を繋ぐ事ができました✨
ダイエットのアドバイスしていても
「もう無理だから」
良く聞きます
でも、
代謝が落ちて痩せないなんて
事は無いし… いつでも出来るんです
55歳からでもなんとかなる！
マラソンは続けないと
思いますが😅
有酸素運動は、かなりの
効果がありましたよ✨
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