息子の卒業式までに
体重を戻すべく
マイナス２キロ減を
決意をしました。
実行するのは簡単に出来る
朝は、プロテイン
昼はおにぎり🍙とゆで卵２個
夜は自由
珈琲等のカフェインは
14時まで
寝る前に3つのストレッチ
水分多めに飲む
一応おやつは控えめに
ということで
クッキー🍪１枚やら
チョコ🍫２個等で
過ごしてましたが
立春を迎え
自分への
ご褒美✨で
シャトレーゼ行ったついでに
「あんクロワッサン🥐」を
購入😁
あんこが、たっぷりで
最高に満足した私です✨
とにかく
美味しかった🩷🩷🩷
美味しい後の現実…
お風呂に入る前に
計る体重計タイム
に恐る恐る
乗ったら
増えずに、少し
減ってました✨
明日からも
頑張れる、頑張ろと
気合いが
入ったのでした
今日は🌷華🌷の金曜日
ですけど…
皆さん何しますか？
私は午前中、病院
午後は
お家のお手入れする予定です
時間あると困るのは
お菓子を食べたくなる
気を紛らわせるべく
先ずシーツの洗濯中🧺
ダイエット
あるあるですよね
