１日１読書★現実と向き合う覚悟★


昨日読んだ本は
こちら
「日経ヘルス」


ストイックに
選手生活をしていたのは
(  -_・)?１０年前以上で



そろそろ
私も筋肉というより
身体を整えないと重力に
負ける年齢になったのね
、、、と


この雑誌を手に取り
改めて自覚したし
現実を受け止めるけど
負けずに
スキニーも
デニム👖も似合う
身体を維持しようっと。
１日５分
筋肉貯金生活始めます。

正確には昨日から
始めました(笑)