これからはもっとゆるく
穏やかな気持ちで生きていたい。
暮らしにまつわることを
写真とともに綴るブログです。
*
こんばんは(*^-^*)
今日はあたたかい一日でした＾＾
窓辺でひなたぼっこ。
気持ちよかったです。
この前ね、林先生のTVで良いことを知りました♪
なんと、「みかんと緑茶を一緒に摂ると、冷え性が改善できる」らしいんです。
みかんに含まれている「ヘスペリジン」という成分。
冷えを改善する効果があり、カテキンと一緒に摂ることで吸収率が上がるそう。
紅茶でもOK＾＾
そうと知ってからは、みかんと緑茶がセットになりました(*^-^*)
ちなみに、
白いスジや皮に、ヘスペリジンが沢山含まれているんだって。
皮は天ぷらとかキンピラにできるらしいよ。
（美味しいのだろうか？）
ちょっと渋そうな感じがするね。
気になる方は、食べてみてね＾＾
ぱくっ。
ふた口で完食！
ふふふ(*^-^*)
みかんと緑茶は、インフル予防にもなるから嬉しい。
この冬、いっぱい食べて、いっぱい飲もうと思います(*^-^*)
好きなものだから、楽しく続けられそう＾＾
みなさんも、ぜひ合わせてみてね＾＾
ではでは、今日も1日おつかれさまでした。
早く寝て、気持ちのよい朝を迎えよう(*^-^*)
明日もいい日になりますように。
おやすみ～＾＾
***
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