これからはもっとゆるく
*
こんにちは(*^-^*)
冷え性の私。
朝から手足が冷たい・冷たい（汗）
ちょっと気分転換も兼ね
朝風呂しました♪
入浴剤は、庭のハーブで手作りを＾＾
ローズマリー
ちょっとクセのある香りなんだけどね
薬草みたいで、好きです(*^^*)
◆作り方は簡単＾＾
・ローズマリーを洗う
・袋に入れる
・麻紐できゅっと結ぶ。
ちなみにこれ、100均の排水口ネット＾＾
主に、”これ用”なので
なかなか減らんのんよ（笑）
あとは、5分～10分くらい煮て、少し放置。
いい色になったらOK＾＾
そして、湯をためながら、
汁ごとＩＮします。
すると、、、
たまる頃には
お湯全体が、きれいなグリーン色に＾＾
※時間が経つと渋色になるよ(*^。^*)
ローズマリーは、
疲労回復・血行促進など効果があるので
うれしいです(*^^*)
日中に、ひとり風呂。
昔は、なんか申し訳なく思っていました。
水道の無駄遣いかなぁとか、
色々と罪悪感がありました。
でも今は違う！
自分が好きなことだから、いいやんって
思ってます(*^^*)
スパより安い＾＾
リラックスして
心地よい時間を過ごせば、
心も体も健康になる。
なにより、自分をいたわれば
”穏やかな気持ち"が広がりますもの(*^-^*)
太陽の光
さわやかな風
日中のお風呂時間は、
自分をもてなす、
”ささやかな贅沢なのでした(*^^*)
さて、今日はいい、お天気♪
窓辺で、ほっと一息ついて。
美味しいもん、食べようか＾＾
パク。
ふふふ(*^^*)
これも、贅沢な時間です♪
今日のおススメ
ひとり会議は心を整える時間2年前の今頃の記事(*^^*)
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