ご来訪くださりありがとうございます。
ｔｏｍｍｙと申します。
暮らしのアイデアや心の整え方
日々のささやかなことなどを綴っております。
*
こんにちは(*^.^*)
家事楽を目指して始めた、
「常備菜作りの習慣化計画」
早いもので
約7ヶ月が経ちました。
今でも続いているということは、
習慣づけに無時成功？！
・・・したのでしょうかね♪
とても嬉しいです(*^.^*)
*
今回
習慣に出来た理由を
改めて考えてみました。
そこには
２つの勝因が♪
*
ひとつ目は
★「完璧」ではなく
「ゆるい感じ」を目指したこと。
完成形は敷居が高い。
出すだけ、洗って切るだけなど
下準備だけがんばった。
↓結果
無理なく続ける事ができた。
*
ふたつ目は
★「パターン化」したこと
同じものを、同じ段取りで作り、同じ容器に入れる。
「同じパターン」をとことん繰り返した。
↓結果
考える手間がなくなり、
無駄のないスムーズな動きに。
時短＆家事楽になった。
と、こんな感じかな。
*
家事にかけれる時間は人それぞれ。
今の自分に合った量やペースを見つけ、
無理せずラクにできることが、
成功のためには大事なのですね（＾∇＾）
*
さて、
ここからは、
常備菜づくりの様子です。
日曜日、
ちょこっとだけ頑張りました（＾_＾）
手順はこちら↓
まず
材料を全出し。
”まとめ剥き”から始めます。
出たゴミ、
くるっと包み、即撤去。
シンクを汚さない工夫です(*^.^*)
次に
”まとめ切り”
一気にすれば
時短になる。
切ったら順次、保存容器（袋）へと。
ピーマンは袋に入れて冷凍庫♪
ネギも冷凍庫へ。
おみそ汁にパラっと出来るので楽。
卵は5個茹でて、
3個容器に、
残り2個は、サラダに。
カボチャは
ワタを取り、レンジで5分チン。
サラダ・おみそ汁の具に。
豆は移すだけ。
簡単で体に良い♪
豆苗
再生栽培、エコ菜園♪
洗ったら
キッチンペーパーを敷いた容器に。
お肉につけ合わせると
彩りよくて最高♪
ついでに
ハムちゃんのごはんも準備。
数日分切っておく♪
ということで、
ざっくり、出来上がり。
今の私にとって、
これくらいが調度良い量です（＾∇＾）
*
ちなみに使っている容器は
ブルー：ジップロック
ピンク：セリア
*
フタをする瞬間、好き。
並べる瞬間も
達成感あって好き(*´ω｀*)
いつも、そんなこんなで、
なかなか冷蔵庫に
しまえないtommyなのでした（笑）
*
完璧でなくていい。
今の自分に出来ることを。
少しずつ上手になっていけたら
嬉しいなって思います(*^.^*)
10年後の私、
もっともっと家事を好きになっているかな♪
楽しみです(*^.^*)
読者のみなさま
今日もありがとうございました
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KADOKAWAより初書籍を出版。
2012～2016.3までのブログを書籍化。
「気持ち」を綴った本です(*^.^*)
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