こんにちは♪mokoです

梅雨入り。したのかな？？

昨日までのお天気とは打って変わり雨模様。

かっらからのお庭が潤ってます♪

お肌も潤いが必要ですが自然も潤いが必要よねっ

で、そんな雨の中

午前中に自力整体教室で生徒さんからの嬉しい報告にニヤニヤのわたし

ベーグル同様、

目の前の方が喜んでくれる姿に幸せを感じずにはいられません♪

（喜びの声は次の記事で＾＾）

今日は簡単なおやつの紹介です

コレ↑

以前hibiでも販売しておりました

「ブリスボール」

とっても簡単で小腹がすいた時にもってこい♪

何と言っても材料がとってもシンプルで

甘みもしっかりあって美味しいのが嬉しいおやつです

wikipediaによると・・・

No Sugar、No Gluten、No Additivesをコンセプトとする、

ドライフルーツやナッツなどの自然素材を原料に作られるボール状の菓子で、

オーストラリアが発祥である。

と書かれています

私も何か甘いものを欲した時は我慢しないで食べる派！なので（(笑)

そんな時にもとってもお薦めなのです♪

ではレシピを・・・

と言う程のものではないので恐縮ですが

・カシューナッツ

・アーモンド

・ パンプキンシード

・ドライ無花果

・ドライレーズン

・クコの実

・きな粉

・黒ごま

・けしの実（仕上げ）

を、適量♪

ミキサーでガガガ～！！

で、完成

ほらね、、、レシピになってない

でも本当に適量で大丈夫！

フルーツのしっとり具合で丸められればＯＫです♪

（私はギリギリ丸められるくらいが好き）

さっぱりと食べたい時はレモン果汁を入れても〇

他にも

・クランベリー

・カカオニブ
・くるみ
・アプリコット
・抹茶
・キヌア

etc．．．

色々とアレンジ可能ですので作ってみて下さいね♪

６月ベーグル

２７日発送を予定しております

６月１０日　２０時より募集いたしますので

どうぞ宜しくお願い致します

hibi