《健康診断に向けて》ゆるダイエット月間なのに外食まみれ、、、

来月頭に会社の健康診断を控えているので、

今月はゆるダイエット月間なのですが、、、

色々あってまぁバタバタ！

「数日は夕食は、

各自調達でよろ」

と夫に告げて、

私も会社帰りにドトールに立ち寄って、

夕飯済ませて帰ってきてます。

ミラノサンドと豆乳ラテ（L）が定番

そこで問題になるのが、

野菜不足問題！！

健康診断は体重だけのためじゃなくて、

あれこれ数値に影響するから、

食生活は整えておきたいのに

去年は体重も目標値達成してたし、

数値もオールAだったので、

今年もこの調子をキープしたい

野菜不足を感じた時に、

すぐに頼るのがこちら。

イージービーボディ！

レタス1.2個分※の食物繊維と、

140種類以上の野菜・果物が

ぎゅっと詰まっているスムージーで、

合成着色料は使われていないのに、

ジュース感覚でごくごく飲めちゃう

※レタス1個(318g)の場合。レタス可食部100gあたりの食物繊維総量1.1g／日本食品標準成分表(八訂)増補2023年

青くさいイメージだったんだけど、

飲んでみたら全然そんなことなくて、

え、こんなに飲みやすいの！？

って、

初めて飲んだ時びっくりしました

大豆イソフラボンやワイルドヤムも入ってて、

まさに女性のための一杯

って感じ

本来はシェイカーでシャカシャカ振って、

作るタイプなんだけど、、、

先日も書いた通り、

私、面倒くさがりなので、

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グラスに水と粉を入れて、

ミニ泡だて器でくるくる混ぜるだけの

手抜きスタイルです

それでも普通にちゃんと溶けるので、

洗い物が少なくて済むのでありがたい

1食あたり14.5kcalで、

グルコマンナンも入ってるので、

ゆるダイエット月間中の今の自分には、

ちょうどいいバランスな気がしてます。

創業50年以上の健康食品メーカーが、

美容と健康の専門家の知見を取り入れて

開発したスムージーっていうのも、

信頼して続けられるポイント

高レビューも納得です

（2026年9月4日時点）

きっと同じように野菜不足で悩んでる人、

やっぱり多いんだろうなーって、

勝手に親近感感じてます

今ならお得なクーポンも出てます！

まさかの75％OFF！

正直、健康診断前だけ頑張るのは、

いかがなものかと思うのですが

平日夜も外食生活が続きそうなので、

しばらくこのスムージーにお世話になりそうです。

来月の健康診断、

良い結果になりますように

今日もブログを読んで頂き、