今週末は3連休ですね
母の誕生日会があるので家族で集まるのですが、
その前に妹と姪っ子とコスメショッピングに行く予定です
メイクに興味が全くなかった姪っ子が、
急に《メイクしてみようかな》って言うなんて、
成長を感じてなんか感慨深いー
中学生のメイクトレンドが分からないので、
周りの友人にあれこれリサーチしてから臨む予定です
楽しみだな〜
私から見たら痩せている姪っ子なんだけど、
周りのお友だちはもっと細い子も多いらしくて、、、
「痩せたい！」って言う姪っ子。
「全然痩せる必要なんてないじゃん」
と言いながらも、
そういえば私もこのくらいの時には、
周りのお友だちと比べてばかりいたなー
って思い出しました
大人が何を言ったって響かないこともあると思うけど、
大丈夫、あなたは十分なほど可愛いよ
《スペック120》の話も出たけど、
あれは「選ばれし骨格」と、
「ある程度の身長」がないと無理でしょ
だって私の場合、
身長153〜154cmだから、、、、
スペック120って33〜34kgだよ
無理、
無理無理！
私の骨格と体質の場合は、
そこまで痩せると、多分、いや絶対に倒れる
より細く・より華奢な自分でありたかった
10〜20代とはかわって、
今の体型＆体重を無理なく維持するのが目標
（身長154cmで41.5〜42.5kgがマイベスト）
そんな私の食生活を支えているのが、
毎日飽きずに食べているベースブレッドです
今回がもう16回目の定期便！
残り1個になったところで、
昨晩到着しました
友人とのランチ会の頻度や、祝日の有無、
朝食にも食べる日もあったりするから、
減り具合ってその都度まちまちだったりするんだけど、
手元の残数に合わせて、
自由度高く到着日を決められるのも好き
通常は4日前までの確定ですが、
「出荷から最短でお届け」にチェック入れると、
翌日か翌々日には届きます
（私の居住エリアの場合）
最近は朝食もベースブレッド1/2袋（1枚）にしていて、
ますますベースブレッド依存が高まってます
パン好きの私が、
パンでタンパク質が10g以上も摂れるなんてありがたい限り
1日で摂るカロリーは上限守りつつ、
上手に栄養バランス割り振って食べたい！
特にタンパク質は意識しないと不足しがちなので、
気をつけるようにしてます
そのうえ、食べる事への興味関心が、
そんなに強くない（と思う）私にとっては、
色々考えずに、
これを食べておけば、
少なくともこの1食は栄養バランス整ってる！
というのが、
本当にラクで助けられてます！
体重維持のために食べている、、、
というよりは、
もう単純にラクだし、
好きだから食べ続けてます
ちなみに夫（平日ランチ）も、
会社の同僚たち（平日朝食）も続けてます
食事を固定化すると本当にラクだもんね、、、
私の紹介コードで購入してくださる方がいて、
本当にありがとうございます！
紹介者（私）へのポイントは、
ありがたいことに上限いっぱいとなり、
すでに新規付与されていませんが、
購入者の方は引き続きお得に購入できると思いますので、
気になる方はぜひぜひ使ってくださーい
今日もブログを読んで頂き、
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形状記憶の進化に感激
ヤケーヌ爽クールが優秀過ぎてびっくり！
今年から使い始めたけど、
つけた方がむしろ涼しくてびっくり！！
直射日光ガンガンの駅のホームでつけてます
ハンズフリースニーカーが本当に便利で！
普通のスニーカーに見えて、
手を使わずにカポッと履けるスリッポンタイプ。
底が厚いので身長もちょっと盛れるので、
普段はヒール靴派の私でも、
履きやすいスニーカーです
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