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予定通り買い進めてます
昨日はララアリーナでバスケ観戦
しっかりマスクしていたんだけど、
やっぱりいつもと調子がちがう、、、
そこまで大声で応援してたわけじゃないはずなんだけどな
隣の友人と話す時でも、
会場が賑やかだから
自然と声を張っていたのかもしれません
乾燥しているこの時期は、
いつも以上におうちでのリラックスタイムを
大事にしたくなります
IKEAで買い物をして、
家に帰ったら
手洗い・うがいを済ませてから、
ほっと一息つきながら
マヌカハニーをひとさじ
日常的にマヌカハニーは取り入れているんだけど、こういうタイミングには特に食べたくなります
色んなマヌカハニーを試しているけれど、
こちらは《はじめましてのマヌカハニー》
MGO260の中間タイプで、
クセが強すぎないのがちょうど良いんです
マヌカハニーって体に良さそうだけど、
味にクセがあって続かなかった、、、
という友人もいたけど、
これは普通のはちみつみたいに
すっと舐められるやさしい甘さだから大丈夫なはず
私はそのままスプーンでひとさじ
ヨーグルトやトーストにかけてもいいし、
飲み物に少し混ぜても使いやすい
「ケアしてます！」という感じにならず、
いつもの生活にそのまま組み込めるのが続けやすい理由です
自然食品だから、
家族みんなで取り入れやすいのも嬉しい
毎晩ひとさじ食べてから就寝しているけど、
その日の気分でちょっと多めにしたり
これくらい気軽な習慣が
毎日続けるにはちょうどいいなと思っています
今日もブログを読んで頂き、
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