寒さに負けて、
体重計に乗るのが週イチ
となっているここ1ヶ月ですが、、、
ずっと体重は変わらず！
キープできてます！
どうやら今の生活が、
消費カロリーと摂取カロリーの均衡がとれているみたいで自然な感じでキープできてます
《ここ1ヶ月のグラフ》
《3ヶ月のグラフ》
食べる事を我慢したりはしていないけれど、
「何を食べるか」には、
やっぱり気をつけています
特に、
おやつ
最近美味しくてびっくりしたのが、
ゼンブ焼きドーナツ！
見た目はしっかり“ドーナツ”。
、、、なんだけれど、
小麦粉ではなく、
《豆からうまれた焼きドーナツ》
なんです！
黄えんどう豆をまるごと使った豆粉だから、
《食物繊維・鉄分・カリウム・ポリフェノールがとれる※*》のも嬉しいところ。
※分析による推定値
そしてなにより…
1個あたり135kcal以下※
で罪悪感なし
※分析による推定値 １個当たり
余計なものを加えずに、
素材の美味しさを活かしていて、
動物性原料は使わず※、
香料も不使用なんです
※卵・乳・バター・マーガリン不使用。ただしアレルギー対応ではありません。本製品はグルテン濃度を10ppm以下で管理しています。製造工場等では、特定原材料８品目中、くるみ・小麦を含む製品も製造しています。
これらにアレルギー症状のある方は、医師にご相談ください。
味は《オリジナル》と《カカオ》の2種類。
私はまずカカオからひとくち
ふんわりビターで甘さは控えめ
何これ、美味しすぎる
しっとり感がちゃんとあって、
小腹満たしにもぴったり
コーヒーと相性も良さそう
手が止まらず、
パクパク食べちゃうー
豆粉ベースとは思えない満足度です
しかも！
いつものドーナツに比べて、
糖質32％オフ※でヘルシー
糖質が気になる方にもおすすめで、
おやつ時間を見直したい時の選択肢としてすごくアリ
※オリジナル：糖質36.2g/100g／カカオ：糖質39.7g/100g
ケーキドーナッツプレーンと比較。日本食品標準成分表2020年版より。分析による推定値。
賞味期限も長めなので、
“おやつのストック”として置いておけるのも便利
《オリジナル》もメープルシュガーの
優しい甘さですごく美味しい
ダイエット中のおやつにぴったりです
PR
ゼンブといえば
パスタも美味しい
パスタ＆ソースともに常備してます
今日もブログを読んで頂き、
にほんブログ村
人気ブロガーさんの情報がいっぱい
お買い物の参考にしているブログ村ハッシュタグ
