《平日は時短かつ省エネ命》そのために週末にやっていること♪

平日はお腹ペッコペコで帰宅するため、

私の夕飯は時短と省エネ（手抜き）が命

そのため、

レンチン2分半でできる米化オートミールばかりなのですが、、、、

「お米」が食べたい時って、

やっぱりあるんですよね

それが、、、

カレーの時！

特にタイカレー大好き！！！

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週に一度はカレーを食べるくらい、

大のカレー好きなので、

雑穀米を冷凍庫に常備しています

ちょうどストックが切れたので、

今日は雑穀米を炊きました

といっても、

白米に1合あたり大さじ1足して、

私は雑穀多めが好きなので、

いつも多めに入れてます

今回は2合に対して大さじ5投入

軽くまぜまぜしたら、

あとは、

いつも通りに炊飯器で炊くだけなんですけどね。

＼いつも通り炊くだけ！／

こちらは、

16種類の穀物や豆などを、

バランスよくブレンドされた、

麦類不使用の

グルテンフリーの雑穀米なんです！

16種類摂るのはなかなか難しいけど、

これを使えば気軽に食べられて嬉しい

たんぱく質、食物繊維、β-カロテン、GABAなど、

ご飯に混ぜるだけで簡単においしい雑穀米ができちゃうなんて、

健康習慣を目指す私に頼もしい食材です

＼炊き上がりの香りも大好き！／

しかもプチプチ食感が大好きだし、

雑穀の深みのある味わいもしっかり感じられる、

食べやすくて美味しい雑穀米です

さ、これでいつでもカレーが食べられる〜

冷凍ご飯容器はこれ一択！

ホワイトとマットクリアで合計16個持ち

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美味しくて健康習慣にもぴったりな、

グルテンフリー雑穀米！

今ならお得なクーポン出てます

次回は雑穀米100%で炊いてみようと目論んでいる私です

だって美味しいんだもんー

今日もブログを読んで頂き、