こんにちは、omemeです。
昨日のブログも読んで頂きありがとうございます
平日は大抵サラダ丼が夕飯の私。
豆腐や米化オートミールの上に、
どーんと野菜を乗せて、
むしゃむしゃ食べるのが日課です
最近はさらにひと手間
スプーン1杯をたらーりと回しかけたのは、
化学的な工程を加えず、
栄養素を損なわない蒸留方法で抽出した
ココナッツ由来100%のMCTオイル
代謝に寄り添い体内の健康をサポートしてくれる
ダイエット時のおススメな脂質との事
あらー、
健康診断に向けて、
身体整え中の私にぴったり
さらに、
朝食プロテインにもたらり。
味にクセがないから、
サラダに掛けても、プロテインに混ぜても、
味が変わらず嬉しい〜
ちなみに、
MCTオイルは高温調理に適さないオイルなので、
揚げたり炒めたりしちゃダメだそうです。
。。。それまでMCTオイルを知らなくて、
ちゃんとラベルの説明を読まなかったから、
張り切って錦糸卵を作る時に使っちゃった
そんな人いないと思うけどお気をつけください。。。
米化オートミールにたっぷりの野菜、
朝食プロテイン、MCTオイル、
サプリメントもあれこれ。。。
健康は日々の積み重ねだと思うから、
出来る範囲の努力を続けていこうと思ってます
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今日もブログを読んで頂き、
ありがとうございました。
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