Happy Dance ☆ Enjoy Dancing ♪
今日は 京都グランプリ楽しみにしてたんだけど
配信が無かったですね 
ん～、、残念 
って、事で
またまた お勉強タイムだ～ 
追記 お読みになる方へ
先に書いておきますが
途中から脱線していきますので
最初の部分だけお読みください 
追記って後から書くんだよね？ 
でも先に書く！ 
[年をとると背が低くなる] って ど～ゆ～事？
背骨の数って分かりますかね？
前回の「へっぴり腰」でも書いたけど
通常では
・頸椎７個
・胸椎 12個
・腰椎５個で、合計24個
という事は？
椎と椎の間には軟骨が 23個
・骨と骨の間のクッション
・背骨と背骨の結合
・柔軟な動きに対応
よく聞くのが
「年をとると背が低くなった」
なぜだぁ～
全ての骨は主にカルシウム、コラーゲン
これを保つ役割が血液の活躍によって保たれている事は
周知の事実
酸素、栄養、水分が行き届いて
骨や軟骨に元気を与えている
ところが、
運搬会社の血液がエンストを起こすと
骨も軟骨も元気 が無くなり
やがて縮んでしまい・・・
骨は固いので損傷しない限り元の大きさを保てるが
軟骨は疲弊すると瘦せ細ることになる
要は 上記のように23個ある軟骨のうち
一つひとつが １ミリずつ 痩せると 2.3cm 縮むことになる
って、事は、、、
3ミリずつ縮むと 7cm 縮むっ 
これが 先に書いた
「背が低くなる」って事だっ
ここから先は
しょ～もないので すっ飛ばしてチョ 
もちろん 原因は 猫背だったり圧迫骨折等
さまざまな原因はあるんだろけど
また縮む分には やや仕方のない事ではあるけど
関節軟骨のすり減りが原因で
よくあるのが椎間板ヘルニア
以前は肝臓について調べた時の
健康に必要なものの一つは腸活
普段の生活で言えば食事で栄養を摂り
要らないものは出す
腸内へはありとあらゆるものが送り込まれ
燃やして出す事が安泰な生活を営む上で重要
免疫機能の約7割が集中する腸をケアすることにより
便秘解消、免疫力向上、美肌効果などが高まる
生まれて、幼少の頃より既に始まっている腸内活動
特に脂成分は腸内にこびりつきやすく
さっくり書くと
血液の働きは？（主に4つ）
・物質の運搬
・生体防御
・止血作用
・体温の調整など内部環境の維持
血液の構成
・赤血球（酸素を運ぶ）
・白血球（ウイルスや有害物質を排除）
・血小板（止血など血管の修復）
・血漿（液体成分：大部分が水分、タンパク質他）
上記の血球を作るのが骨髄，脾臓，リンパ節、胸線
血液にするのは
あ～ もう ワケワカメ 
要は
体のどこかが悪くなると背が縮むって感じ？ 
え～、、、
案の定 本日背中が微妙に痛い 
金曜日 頑張り過ぎたみたい
の割に、ビデオ見たら
あんまり変化が見られんのはナゼ ？
コンチクショー ヽ(`Д´)ﾉ
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