八賀の日本での整体施術枠、全て満席となりました。m(_ _)m
こんにちは♡
女性の健康をサポートする
東京＆イギリスの美容整体師
八賀(はちが)です。
昨日は、弟家族に会いに、
海浜幕張まで行ってきました。
海浜幕張には、ここ最近だと、
QVCの撮影で何度か訪れておりますが、
ここで家族が集合するのははじめて。
久しぶりに可愛い甥っ子ちゃんにも会えまして、
楽しい時間を過ごしました。
4年生の甥っ子ちゃん。
うんと小さい頃から、剣が大好きで、
毎回、お気に入りの剣を持ってくるのですが、
今回もしっかりベルトに剣をぶら下げてやってきました。
剣が好きすぎて、剣道を始め、
すっかりハマっている様子。
剣道が上達してきても、おもちゃの剣も大好きというのが可愛らしい 笑
また、あんなに小さいのに、
ここまで一つのものを、
ずーっと変わらず好きでい続けるって、
なかなかすごいことだなあ。
と思いながら、成長を拝見しております。
そんな楽しい数時間を過ごした後は、
引っ越し準備の続き。
いよいよ、引っ越し準備も大詰め。
もう、連日ゴミ捨てです。
私、ものが少ない方だと思っていて、
周りの方々にもそう言われてきたのですが。
あれ？？？
私、実はものが多い方だったのかしら？？？
と思ってしまうくらいに、本当にモノだらけ。
掃除と、ゴミ捨てで、
段々と手がガサガサになってきました。
このタイミングで、施術予約を受けてなくて
本当によかったです。
（こんなガサガサな手では、とても患者さんに触れるのは申し訳ない(^_^;) ）
もちろんゴミ捨て以外にも、
やることがあまりに山積みで、
久しぶりに？？
朝から夜まで、
24時間連日フル回転状態。
常に脳が動いてるのを実感してます。
今私の体は、自律神経の交感神経の方が優位になっているようです。
（交感神経の反対は、副交感神経）
交感神経が優位だと、
ものすっごくいろんなことがはかどる！
脳も体も、常に戦闘体制。
思考も鋭く、
体も機敏に動ける。
やるべきことがあるときは、
絶対にこっちの方が良いのだけど、
いきすぎると、寝る時もこのスイッチがオフにならなくなっちゃう。
その交感神経ONの状態だけが長く続くと、不眠症になります。
（私のクライアント様でこの症状の改善で通われていた方、多かったですよね
）
）整体師になる前は、
体のこと、あまり良くわかっていなかったので、
交感神経ONの状態が心地よくて、
そのままだーっと勢いのまま行けるとこまでつっぱしり、
結果、
高熱を出したりと、
思いっきり体調を崩して寝込む。。。
みたいなことが、多々ありました。
でも今は一応、身体のプロ。
そんなお馬鹿さんなことはなるべく避けたいので＾＾；
交感神経、副交感神経のバランスを自分でなるべく把握をするようにしています。
今、自分の体、どういう状態なのかな。
頭はどうなってる？
表情筋は？
5感の状態は？
身体、首や手足、内臓は？
疲労感や倦怠感はどう？
などなど、
自分の身体をあちこち、
動かしながら観察し、
対話するようにしています。
自分の今の状態を客観的に把握することで、
ちょっといきすぎているなと思ったら、
セーブすることができるし、
辛いところがあったら早めに対処を検討することもできる！
これは、整体師でなくても、
誰にでもできることなので、
ぜひ、皆様もやってみていただけたらと思います。
とりあえずは、今、
キャパ以上のすべきことがあるので、
交感神経ONの状態で駆け抜けて、
イギリスについたら倒れこもうと思います 笑
イギリス到着した日はノープランなので、
糸が切れたように、思いっきり休めそうな気がします。
（翌日だったか、翌々日はどうも予定があるらしい 笑）
今をとにかく頑張ります❣️
星野珈琲店で、事務作業中。
さりげなくお仕事も入ってきており、頑張ります❤️
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