軽めの腰痛だと思い放っておいたら、だんだん悪化。運動をしすぎた腰痛患者さんの腰痛改善。

こんにちは♡

女性の健康をサポートする

中野・新宿エリアの美容整体師

八賀(はちが)です。

今まであまり、腰痛で悩むことはなかった患者様Tさん。

どちらかというと、

首の不調の方が気になり、

いつもは首や肩を中心に、メンテナンスでご来院されていらっしゃいました。

今回は、初めて、

腰痛が辛いとTさん。

心当たりは、最近急に頑張り始めた運動。

今までそんなに体を動かすことがなかったけれど、

最近ジムで運動をスタートしたら楽しくて、

頻繁に筋肉痛になるくらいがんばっていらっしゃるとのこと。

筋肉痛かな〜

と思って放っておいたら、

どんどん痛みが悪化してきてしまったとのこと。

施術後は、痛みがほぼなくなりまして、

元気にお帰りいただけました。

運動はとても大切で、

絶対にされた方が良いのですが、

ただ年齢とともに、

急激な運動を頑張りすぎると身体が悲鳴を上げてしまいます。

最初は、ちょっと物足りないかな、

というくらいからスタートをされて、

少しずつレベルを上げていくような形で、

運動をされると良いかと思います。

無理をして体を壊してしまうと、

せっかくスタートした運動が、

続けられなくなってしまう可能性もあります。

ご自身ではどうにもならない痛みだな、

と思われましたら、

ぜひなるべくお早めにご来院くださいませ。

元気なお体で、

楽しみながら運動も頑張っていきましょうね〜❤️

当院のサロン案内です⬇️

空き状況はこちらで確認ができます。

↓

女性専門整体サロン HACHIGA

💊当院のコロナウィルス対策について💊

・営業時間:
月・木 →15時～22時(最終受付21時～)
火・金・日 →11時〜18時(最終受付17時〜)
・定休日 : 水・土
・所在地 : 東京都中野区東中野1-54-3 OSフラッツ201
・最寄駅 :「東中野」駅
　JR総武線「東中野」駅西口2出口より徒歩1分
　都営大江戸線「東中野」駅A1出口より徒歩2分