リピーター様よりお菓子をいただきました❤️

こんにちは♡

女性の健康をサポートする

中野・新宿エリアの美容整体師

八賀(はちが)です。

いつもご来院いただいております

リピーター様よりお菓子の差し入れをいただきました。

最近、食欲旺盛な八賀なので

お仕事合間にいただきますね❤️

ありがとうございます✨

最近、私、

なんだか食欲旺盛になってきてるなあと思い、

理由をいろいろ考えてみました。

生理周期などもあるのですが、

一番の理由としては

「運動」

が足りてないことかなと、

思い当たりました。

というのも、

Nintendo Switchの、

リングフィットアドベンチャーを

毎日やるぞ〜！

と、気合が入っていた時期は、

食べすぎて身体が重くなると

運動がしづらくなってしまうので

運動をするために

夕食の食事量を控えていたり

夕食時間をなるべく早めにしたりしてたんです。

それが、

ゲームをクリアしてしまい

なんとなく毎日続ける習慣が途切れてしまってからは

ついつい、食べすぎる日々が　笑

食欲をコントロールする

というよりも、

毎日（ちょっとずつでも）

運動をするぞ❤️

と思うことが大事かなって思っております＊＾＾＊

当院のサロン案内です⬇️

空き状況はこちらで確認ができます。

↓

女性専門整体サロン HACHIGA

💊当院のコロナウィルス対策について💊

・営業時間:
月・木 →15時～22時(最終受付21時～)
火・金・日 →11時〜18時(最終受付17時〜)
・定休日 : 水・土
・所在地 : 東京都中野区東中野1-54-3 OSフラッツ201
・最寄駅 :「東中野」駅
　JR総武線「東中野」駅西口2出口より徒歩1分
　都営大江戸線「東中野」駅A1出口より徒歩2分