こんにちは！

女性の健康をサポートする中野・新宿エリアの美容整体師 八賀です。

 

今日は、久しぶりに、

真面目に身体のお話♡

 

最近よく、新規の患者さまからストレートネックのワードが出てまいります。

 

なんとなくわかるけど、

実際にはよくわからない。

首がまっすぐ、なんだろうなあ。

というイメージはあるのだけど。。

という方、 

たくさんいらっしゃるかと思います。

 

なので、

今日はストレートネックについて、

まとめてみました。

ご参考になりましたら幸いです♡

 

 

 

 

まずはストレートネック、というのはどういう状態なのか、というお話から。

 

最初に、

ストレートネックは病名ではありません。

 頭を支えている頚椎は、本来は自然なカーブを描いていますが、前かがみの姿勢が長く続くと、首がまっすぐの状態に。

この症状のことを、ストレートネックと呼ばれています。

 

もう少し細かい話をすると、7個ある首の骨のカーブが正常の人にくらべ少なくなっている（前弯角度３０度以下）状態をいいます。

適度なカーブ（３０～４０度）があることでカラダにかかる衝撃を吸収してくれるわけですが、それが働きにくくなるために負担が大きくなるわけです。

 

 

イラストで、

(イラストの詳細な説明は、HPをどうぞ♡）

 

 

では、ストレートネックは、

体にどんな悪影響があるのでしょうか。

 首は頭と肩以下の胴体を結ぶ中継地点です。

ここに問題があると当然頭や肩、胸周りなどに痛みや重さ、動きにくさなどが出やすいのです。

ストレートネックの状態になると、血液や気の巡りが悪くなり、肩こり、首こり、冷え、イライラ、頭痛、腕や手にしびれがでることも。

様々な不調につながります。

 

 

ストレートネックの原因。

一言でまとめると、姿勢の悪さです。

中でもここ最近一番の原因と言われているのが「スマホ操作」です。そのため『スマホ首』とも言われています。
 

 

ご自身での改善方法としては、

私は頸椎まくらをオススメしておりますが、

辛い症状がいろいろ出ていて、自分ではどうにもならない、という場合はぜひ一度ご相談ください。

 

あなたの身体が快適に過ごせますようにしっかりサポートさせていただきますね。