こんにちは！
女性の健康をサポートする中野・新宿エリアの美容整体師 八賀です。
暑い日が続いておりますが、
皆さま体調はいかがですか？
睡眠はしっかりとれていますか？
夏は暑さで体力が消耗する分、
睡眠を特にしっかりとったほうが良いのですが、
蒸し暑くて夜が寝付けない。
エアコンの温度調節がうまくいかなくて、
暑すぎたり寒すぎたりして眠れない。
と、
寝苦しくて不眠気味💦
という方が多いようです。
私の睡眠不足改善法は、
季節問わずですが、
酸素カプセルです。
今の店舗をオープン時、
酸素カプセルを導入して以来、
患者様よりも誰よりも 笑
酸素カプセルを使っております
。
これのいいところは、
1時間の睡眠で、
3時間分の睡眠不足改善効果があるところ。
つまり、
睡眠不足改善効果としては、
通常の3倍なんです。
それを踏まえて、
以前何度か、
酸素カプセル内で、私はいったい、
最大で何時間眠り続けることができるだろうと
チャレンジをしてみたところ、
3時間を超えたところから、
もう全く眠気がなくなってしまい、
入っていることに飽きてきてしまう、
という状態に 笑
睡眠不足や、体力も回復し、
３時間入ると、かなり元気いっぱいになってしまいます。
ただ、
これをやると、
夜は全く眠くなくなってしまうので、
酸素カプセル３時間は、
本当に睡眠不足でやばいときのみ、
にしております。
普段は、５０分で仮眠チャージ♡
睡眠不足で辛い方には、
最後までお読みいただきありがとうございます。
＊引き続き込み合っております。ご希望の日時がございましたら、お早目のご予約をオススメ致します。キャンセル待ちも承ります。
日時変更・ご予約キャンセルの場合は
前日１７時まで の電話連絡をお願いいたします。
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はちが整体院
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