⚫︎ 介護士さんによくあるお身体の症状と、ケア方法♡
こんにちは！
女性の健康をサポートする中野・新宿エリアの美容整体師 八賀です。
昨日は、もうずっと小顔・頭蓋骨矯正コース＆酸素カプセルの組み合わせでご来院いただいておりますHさまがご来院。
Hさんの職場のシフトが出るのが毎回ギリギリのため、整体予約を取るのが大変なのですが（うちの予約状況が混んでいるせいもあり。。すみません＞＿＜。。）、頑張って予定調整をしてご来院くださり、もう数年来のリピーターさんです
。
昨日は暑さのせいもあり一段と、ふらふらな状態でご来院されたHさんでしたが、カプセルから出てこられた際には、血色もよく、もう満面の晴れやかな笑顔になっていただけました。よかったです。
引き続き、Hさんが少しでもラクにお仕事をこなすことができますよう、しっかりサポートさせていただきますね♡
当院には、Hさん以外にも、介護士さんの患者さま、すごく多いです。
一緒に、２店舗目、３店舗目、と、私の移動する先に、一緒にきてくださっている方も大勢いらっしゃり
本当にありがとうございます＊＾＾＊
私の施術に効果を感じていただけているのだなと思うと、より、ラクにしてあげたくて気合が入ります＊＾＾＊
そして、それだけ、介護士さんのお仕事は、
ハードなのだろうなと切に思います。
大勢の介護士さんを実際に施術をしている現在までの経験はもちろんですが、私の祖母の介護先訪問や、ボランティアで介護施設を訪れる際にも、介護士さんたちの働く姿はたくさん拝見しております。
そこで、
介護士さんに良くあるお体の症状について、
すこしまとめてみました＊＾＾＊
介護士さんのお仕事は、
常に全身を使う肉体労働です。
イラストを幾つか貼ってみましたが、
どの業務も、ものすごく身体を酷使します。
自分よりもはるかに体重の重たいお年寄りを、支えなければならないことも多々。
もちろん、できるだけ自分の身体に負担がかかりにくい身体の使い方をご存知の介護士さんたちではありますが、それでもやはり、大変なお仕事です。
一番、辛さを感じるのは、
なんといっても腰。
前傾姿勢（前かがみ）で、重さを支えたり、
重さを支えながら作業をすることが大変多く、
腰への負担は相当なものになります。
そして、ご本人により痛みを訴えられるNO.1箇所も、やはり腰です。ぎっくり腰も多いかと思います。
続いて、肩。
これはもう、あまりに酷使をするために、
辛いのがわからなくなってしまっている方も多いため、
２番目に書かせていただきましたが、
腰に負けないくらい、大変なことになってます！！
特に利き手側の僧帽筋（首から肩にかけての筋肉）が、岩の塊のようになってしまっていたり、
毎日のお仕事が、僧帽筋を育てるトレーニングのようになってしまっていて、大きく育ちすぎて、肩だけが男性のようにたくましいボディラインになってしまっている方も。
肩については、痛みや辛さを通り越してしまった方については、そんなボディラインのお悩みを中心にご相談される方も多いです。
では、
どうすればいいか。
とにかく、前傾姿勢の業務が続いたら、
身体を起こして伸びをしていただいたり、
肩をうごかしたり、首をのばしたりとストレッチ。
全身をしっかり伸ばしてみてください。
そして、腹筋を鍛えていただくのもオススメです。
業務のスタイル上、背筋をものすごく使うことになるので、
前後の筋肉のバランスが崩れやすくなっているかと思います。
慢性的な人手不足が続く介護業界。
なかなか、業務の間に、自分の時間をとること自体が、すごく大変なことだと思いますが、介護士さんが元気であることが、ケアを待つお年寄りのみなさまの笑顔につながります。
そして、お年寄りのお世話をがんばってくださる介護士さんの笑顔のために、ひきつづき私もしっかりサポートさせていただきますね♡
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