●　呼吸が整うと、困ったことが違って見えてくる

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いつもありがとうございます。

あなたとのご縁に感謝です。
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こんにちは。

幸せ請負人の大沢　裕子です。



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困ったことが起きたら

ネガティブな状態で

すぐに対応するのではなく

まずは

呼吸を繰り返し

整えましょう。

呼吸が整うことで

周波数も視点もあがります。

そして、

困ったことが

違った見え方をしてきます。
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困ったことが目の前に

現れると

プチパニックになる私です。

そして、

すぐさま

どうにかしなきゃ！と

焦る私です。

これが、曲者です。

そのまま対処しようとすると

どんどんおかしな方向へと

進んでいきます。

対処する前に

まずは、自分を整えること。

そのためのシンプルな方法が

「呼吸」です。

数回、呼吸を繰り返すだけで

落ち着きを取り戻します。

落ち着くことで

対処方法も変わっていきます。

何か起きた時に

焦ってもOK

パニックになってもOK

ただ、その状態で行動するのではなく

その前に

自分を整えることを

挟みましょう。

この小さなステップによって

未来に及ぼす影響が変わっていきます。