【rikaオフィシャルブログ】
▶️rikaのプロフィール
▶️アメトピ掲載記事一覧
▶️雑誌web版rikaのページ
▶️手帳の中身を大公開♡5年前に書いたこと全部叶えた！出版・オフィシャルブロガーも！
サンキュ！のサイトにインタビュー掲載♡
私のこと・活動のこと、話しています。
前回の記事はたくさんの方にお読みいただきありがとうございました。
12/30にインフルに罹り、今日が外出NGの最終日。
身体はスッカリ元気！
食欲はまだ戻らないけど、
おかげで4キロ痩せたので、新年早々かなり喜んでます！
実は、12/26の2025プランニング講座（134名受講♡）の中で、
何がなんでも3/20までに5キロ痩せる！と、私の並々ならぬ気合いを語っていました。
（その時、体重が2024のMAXを叩き出していました
）
それが、
年明け早々4キロ減
もう食べ始めてるのに今日も減ってた。
（並々ならぬ気合いの願いは叶う
）
それだけ体重落ちるくらい、今年のインフルはメチャクチャキツかったししんどかった
（いや、そんなことで体重落ちるくらい余分な贅肉がいっぱいついてたとも言う
）
もちろん本格的に食べたらある程度戻るのはわかってますが、まだ今のところ病み上がりなので、パパが作ってくれる食事は、ヘルシーなものばかりで身体に優しいものばかり。
（今日も、家族みんなカレーだったけど、私だけ野菜たっぷり雑炊だったし）
こういう感じで、食事を意識してしばらく過ごしたら体重の戻りも少しだろうし、体重がある程度戻っても、それが落ち着いてから、さらになだらかに落ちていくんじゃないかと思ってる。
ということで、3/20までに5キロ痩せると言ってた目標を、6キロ痩せるにアップデートします！（12/26時点の体重と比べて）
そのためにも、せっかくインフルで4キロ減った体重を無駄にせず、食事を意識して頑張ります
インフル中、テレビ見るかボーっとするしかなくて、考えごとせず、スマホもほとんど触らず過ごした5日間。
やりたいことやアイデアがいろいろピコーんときて、忘れないように全部書き止めた
2025年が本当にいいスタート切れたと思うし、
さらにいい1年にするためにも、
まずは、この重たい身体をスリムにする
不登校ひきこもり・子育てについての大切なことを、Instagramでもわかりやすく投稿しています
フォローしてね！
どうしていいかわからないけど今の現状を変えていきたい！という方は是非サロン＆スクールへ♡
不登校の子への対応や声かけがわからない！どう関わればいいのかわからない！と、疲弊してるママ、本当にラクな関係性や家庭を目指しましょう♡
rikaのオンラインサロン・スクール
・・・
オンラインスクール
「不登校ママの2ヶ月講座」
自分も家庭も丸ごとハッピーにする
（サロンは2種類あります）
募集中
自分とも他人ともいい関係になろう
アドラー心理学 ELM講座
・・・
不登校の子とママのための
オンラインカルチャークラブ
