新しい場所を求めていたら
こちらに出会いました^^;
銭湯がキッカケで見つけた
ホットコラーゲンスタジオ
https://www.collagenstudio-lucina.jp/index.html
ピンク色のコラーゲンランプが
設置されている新しいタイプの
ホットヨガスタジオです。
コラーゲントリートメントランプ®とは
コラーゲンを生成するランプ
▶こういう所が近くにあったらなぁと
アンテナ立ててたんだった
以前ホットヨガに通っていた時が
１番絞れたのと、筋力がついたので、
ホットヨガは
肌が乾燥するなど賛否両論ありますが、
今回は身体を休める
メンテナンスという意味でも通おうと
思いました。
あと、楽しみがないと
筋トレ続かないので(汗)
今回の決め手は、
隣の天然温泉施設
岩盤浴からアロママッサージ、
お食事処など、
ここで身体のメンテナンスが
ほぼほぼできます。
食事もお蕎麦や、気に入ったのが
フレッシュなソイスムージー
ちょうど食事のデトックスdayも
作りたかったので、
ヨガ→お昼はスムージーのみ
最高じゃないですか？！
今日はアサイーをチョイス 紙なのもいい！
私は本当に筋トレだけは
筋肉がなさ過ぎて苦手なので、
楽しみを持たないと
続かないんです。。。
コースは月４回コースの
１番ライトなプランで、
色々とキャンペーンの適用があって
半年間はやめれない仕組みだそうなので、
かえってそれも良いかなぁと
申し込んできました！
身体と健康の時間は買い取らないと
ですね。
週1時間を作るのが１番
難しいですが、
楽しみながら続けてみます。
今日終えてみて、
肌の調子も良いのと、
お昼を食べる時間が不要になったので
意外と時間的な余裕もありました。
あと、お風呂も済ませて帰れるので
夜はサッとで済ませるのも嬉しい！！
スタバも近いのでヨガ帰りに
PC作業や手帳タイムもはかどりそうです。
スムージー飲んだらスタバでも
意外に甘いものも欲しくなくなりました！
週1デトックスを目指して
みます。
また、良い結果がでたら
報告しますね！
みなさんも、健康の為の投資、
何かされてますか？
苦手なことは
「楽しみ」とセットに(笑)
内面から輝く毎日を手に入れる
Preciousメンタルメソッド
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