日常から離れて、自分と丁寧に向き合い
心と体をリセットするSELF-RETREAT®︎
こちらのインストラクターも
させていただいてます。
このメソッドの考案者は
ビューティーライフダイアリーを
考案された長谷川エレナ朋美さん。
体、思考、時間管理、人間関係、
家の整理、精神（スピリット）
6つの項目から成り立っていて
それぞれワークを通して
自分を整えていくメソッドです。
人生にとってこの6つの項目を
整えていくことこそが、
自己成長ですね。
で、今回は3/20から
それぞれのフィールド、テーマに沿って
Instagramライブが開催されます。
その中で私は今回
3/22（水）新月の日の14時から
Instagramライブに出演させて
いただくことになりました。
テーマは体を整えるphysical
作業療法士でもありヨガセラピスト
セルフリトリートマスターインストラクターの
伊藤幸さんと、
臨床心理士であり足もみもされている
そして医学的な資格は何も
もってませんが（汗）
セルフリトリートインストラクター兼
プレシャスコーチの私3人で開催させて
いただきます。
私はphysicalの中でも
特に食についてお話する予定です。
こちらはセルフリトリートとのコラボから
取り扱いさせていただいている、
bhcl キッチャリークレンズを使った
7days SELF-RETREAT®︎デトックスプログラム
https://precious-coaching.com/detox/
アユールヴェーダのスパイスを使った
デトックス食事療法です。
セルフで、おうちで気軽に取り入れて
もらいやすく、
1人で自分の食とも
向き合えます。
セルフリトリート®︎自体が
心と体と向き合うデトックスなので、
しっかりいらないものを出すことで、
新しいものが入ってくる
を、テーマにライブでは、
・physicalを実際にやってみて、どうだったか、
・お客様の変化
・セルフリトリートのphysicalの魅力
そして最後は
・physical簡単体験！！
幸さんの誘導に合わせて
不要な物を吐き出す呼吸と
私からクリスタルボウルを
お届けさせてもらう予定です♡
アーカイブは残らない予定ですので
お時間ご都合つく方は
ぜひリアルで一緒に呼吸も楽しんで
やりましょう♡
質問やコメントなども
お待ちしてます。
長谷川エレナ朋美さんの手帳を
使ったコーチング講座はもう間もなく
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