4時起床、デジタル北國新聞。
05時40分には自宅を出てぶどうの森へ。
06時00分、金沢北倫理法人会MS参加。
講話者は、今年度県の幹事長である二口さん。
親しみやすく、自然と周りに人が集まるタイプ。高橋会長との笑顔に親和性があり、お似合いのリーダーコンビ。
宜しくお願い致します🙇
08時15分、つじトレーニングジム🏋️♂️
まだ右肩の僧帽筋周辺は炎症気味。しかし、軽量でも少しずつ動かさなければ退化してしまう（気分）。全身の筋肉くまなく柔軟ストレッチの上、軽くウェイトトレーニング。
マックスから比べれば3割ほどまで回復。
血圧156/92 131/93 157/94 136/84
心拍数 86 97 106 104
ストレッチ体操 300.
ARC 150. 100. 100.100.100.100.100.
【total 1050回】
10時40分、帰宅、シャワー🚿洗濯🧺
12時30分、お迎え。
13時00分、ANAホテル金沢駅前
・セルフ・エー社員総会
〜障碍者就労支援事業を全国で展開。ホールディングス方式での会社として発展させてきた大島代表から今後の事業方針説明あり。全国から集まった社員の皆さんにとっては団結の会。
〜EC事業部、アセットマネジメント事業部など新規事業にも挑戦しており、福祉業界を多角的に運営。同時に、社員さんの社会保険加入が当然課題。
【〜カスタマーハラスメントの課題もあり】
17時00分、同じくANAホテル金沢駅前。
・専修大学校友会石川県支部総会。
〜本部より桃野直樹校友会長がお見えになり、最近の活動方針など報告あり。