私は他人からよく「悩み事なさそう」「いつも幸せそう」と言われますが…

見た目メンヘラ系ではなくヘラヘラ系。

ふとした瞬間に…

「昔の嫌な思い出」「辛かったこと」「漠然とした孤独感」「謎の焦燥感」などのネガティブな感情に襲われることもあります。

一度このような感情に取り憑かれてしまうと、全てのことがめんどくさくなって、なにもかも投げ出したくなる、どこか遠くへ逃げ出したくなる。

だけどそんなわけにもいかないので…

こんな時は、ネガティブな感情と共にとりあえず静かに沈みます。

イメージは海の中。

沈んで沈んで、

底に着くまで沈みきったら…

そこでしばらくじっと耐える。

自分の中のネガティブな感情を否定せずにじっと耐えていたら、そのうちまたゆっくりと浮いてくるので…

活動（家事とか用事とか）を再開するのは水面まで浮いて呼吸ができるようになってから。

40年も生きていると、悩み事だっていっぱいあるし、毎日必ず幸せを感じているってわけでもありません。

思い出したくない過去もある。

何度も浮いたり沈んだり、時には自分で自分の機嫌をとりながらだましだまし毎日を頑張っているつもり。

だけど…

はたから見るとただの「昼寝してるオカン」

人間、体の2%は必ず浮く。じたばた暴れないのがコツやで。

私が頭の中でいつもこんな事を考えているなんて家族の誰も知らない。

心が疲れた時は思いっきり寝て、太陽の光を浴びながら散歩して、美味しいもの食べて、風呂に入って、また寝る。

隠れネガティブ主婦の頭の中