火曜日の夜です。
今夜は主人が趣味のバレーに行ってて遅くなるので、私はひとり時間を楽しみました。
童話を書いたりドラマを観たり。
異動になって気を張っていたり、今日はトイレに行く暇もないぐらい4時間ずっと働いたりしたから、好きなことする余裕がないかな、と思っていたけど、意外と元気で好きなことも楽しめました👍
意識的にぼーっとする時間を取ったのも良かったみたい。
ブロ友さんに、しっかりぼーっとしてって言われたんですよね
ストレッチもして。腰痛持ちなので今夜はぐっすり眠れそう。
バスタオルを3枚ぐらい重ねて巻いて背骨に当てる、タオルポールは腰痛持ちの人にはお勧めですよ。
ひとり時間楽しいなぁ💕
でもこれも主人がいるから言えることなんでしょうね。
主人と出会う前は寂しい病だったから。
主人と結婚してから統失の妄想はだいぶ消えました。
今朝の新聞に思春期に孤独だとメンタルリスクが高まると書いてありました。
私孤独だった学年もあったなぁ。
ひとり時間は好きで問題ないと思うけど、集団の中で感じる孤独が問題なのでしょうね。
集団の中でひとりで、誰とも話さないで考えてばかりいると妄想って出てくるみたい。
それは罪なことでも悪いことでもないと思うけどね。
集団の中でひとりにならない努力を。
ひとりにさせない配慮を。
それが精神疾患を作らない社会的配慮、なのかな。
(短歌)
君がいてひとりも愉しい春の夜好きなことして夢がふくらむ／ハル
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今日も読んでくださりありがとうございました😊