池袋占いサロン ルナガット三日月猫 の 原信江です。
瞑想するといいって聞きますよね。
でも、なかなか難しくないですか？
私は瞑想苦手なんです。
（雑念が…多くて…集中できない
）
）そこで知ったのが、
暗い部屋でろうそくを🕯点けて見つめる方法。
じーーーっと火を見つめて深呼吸していると集中できるそうです。
今の時期は窓を開けていると風も入るし、
外は騒がしいし、
冬の朝の暗いうちとかが似合いそうですね。
お風呂🛁でやると幻想的でいいかも。
ろうそくはDAISOで瓶入りを買ってきました。
忘れないうちにやろーっと
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