エモフリで禁煙に挑戦したい。とのことで受けて下さった方からのご感想です。
こんばんは。
木曜日は本当に有難う御座いました。
エモーションフリーの感想ですが、
·自分で感情の距離を調節しやすくなった。
·気持ちが前向きになってきた。
·未来に希望を持ちやすくなった
こんな感じです。
喫煙衝動は低下してきています。
きっと、禁煙への不安が減ってきたからだと思います。
Ｎ様 ありがとうございます。
お身体の具合からお医者様に禁煙を言われてるのに、全然減らすことができなくてお困りでした。
どのような時に吸いたくなるのか。
吸ったら気分がどうなるのか。
などお話をお伺いしながらのエモーションフリー。
単に、吸わなくなる。だけではなく
その奥にある感情を解放しました。
３０分後には
「スッキリしましたー」と仰ってくださいました。
今までの禁煙方法の中で一番良かったようです。
吸いたくなる気持ちが減ってきたとのこと。
これからのご報告が楽しみです。
エモーションフリーって 感情だけではなく
行動面でも改善することができます。
困った癖がある方も どうしてそれが辞められないのかを探っていくことにより 感情を解放していくと、行動の変化が起こります。
私のエモーションフリーでは 心理カウンセリングの手法も使いますので、お話しすることによる気付きも開放感も両方得ることができます。
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