数値化に騙されていませんか
こんにちは、成功哲学統合委員会@島田真司です。
以後、お見知りおきをいただければ幸いです。
昨日の→ブログで
「ダイエットが成功しない理由」＝「明確な数値化できないから」
ということを書きました。
「確かに・・・」
あなたは、そう思ってくれたかもしれません。
ありがとうございます。
でも、もし、あなたがそう思ってくれたのなら、
僕にダマされてます。
すみません。
数値化できないって書きましたが、、
数値化できないのは結果である体重のみ
しかも事前に数値化できないだけで、結果的には数値化できます。
だって体重計あるじゃん。
で、他は事前でも全部自分でコントロール、数値化出来るんです。
何日まで、何キロのジョギングをし、その日まで何キロカロリーの食事にする
これを決めるだけでも（実行できるかどうかは別にして）全然違います。
で、
結果としての数値を弾きだす体重計には絶対乗る！
目標達成、成功に数値化は必要不可欠です。
数値化には、目標を可視化し、モチベーションを高める効果もあります。
ただ、数値化すると、わけのわからないものまで、信憑性を帯びてしまうので注意してください。
「成功者の95.2%が実践した3つの法則」
とか、言われると
「うっそ！マジ？なにそれ、きかせて！」
って、なりますし。
「私のTwitterのフォロワーは53万です」
とか、言われると
「な、、なんだと・・・なう」
って、なります。
どっちも、たいていは薄っぺらいんですが。
数値化でモチベーションを上げる！
数値化にだまされない！
そんな今日の格言でした。
あれ。。全然ダイエットのブログじゃないじゃん。。。
今日も最後まで読んでいただいてありがとうございました。
以後、お見知りおきをいただければ幸いです。
昨日の→ブログで
「ダイエットが成功しない理由」＝「明確な数値化できないから」
ということを書きました。
「確かに・・・」
あなたは、そう思ってくれたかもしれません。
ありがとうございます。
でも、もし、あなたがそう思ってくれたのなら、
僕にダマされてます。
すみません。
数値化できないって書きましたが、、
数値化できないのは結果である体重のみ
しかも事前に数値化できないだけで、結果的には数値化できます。
だって体重計あるじゃん。
で、他は事前でも全部自分でコントロール、数値化出来るんです。
何日まで、何キロのジョギングをし、その日まで何キロカロリーの食事にする
これを決めるだけでも（実行できるかどうかは別にして）全然違います。
で、
結果としての数値を弾きだす体重計には絶対乗る！
目標達成、成功に数値化は必要不可欠です。
数値化には、目標を可視化し、モチベーションを高める効果もあります。
ただ、数値化すると、わけのわからないものまで、信憑性を帯びてしまうので注意してください。
「成功者の95.2%が実践した3つの法則」
とか、言われると
「うっそ！マジ？なにそれ、きかせて！」
って、なりますし。
「私のTwitterのフォロワーは53万です」
とか、言われると
「な、、なんだと・・・なう」
って、なります。
どっちも、たいていは薄っぺらいんですが。
数値化でモチベーションを上げる！
数値化にだまされない！
そんな今日の格言でした。
あれ。。全然ダイエットのブログじゃないじゃん。。。
今日も最後まで読んでいただいてありがとうございました。