こんにちは！ Happy Life コーチの大東めぐみです！
LINE@でメッセージの配信を始めました！
スマホのLINEに届くので
見にいくのを忘れることもないし
定期的にメッセージを受け取ってもらえる
そこで、夢を叶えるための
「Happy Mind Lesson」というメッセージを
送ることにしました
ふとした時
元気の出ない時
読むだけで
今日も1日がんばろう！っていう
元気をもらってくださいね
＊＊＊＊＊こんなLINEメッセージを送っています＊＊＊＊＊＊＊
【Happy Mind Lesson vol.２】
未来は想像することから始まる
～”自分の幸せ”をイメージしよう～
「やりたくないことを書き出そう」
目的地がないまま航海をスタートさせて、
正しいゴールにたどり着くわけがない！！
だから”自分の幸せ”をクリアにすることが大事。
とお伝えしたのですが、、、
でもこれって本当に難しい！ですよね
親のいうことや誰かのいうことが、
自分の夢とごっちゃになってるともあるし、
他の人が影響してきたりもするから。
＊＊＊＊＊
そこで、まずやるといいワークをご紹介しますね
これは私のメンターから教えていただいたワークです。
「やりたくないことを書き出す」です。
とにかくひたすらやりたくないことを書き出しましょう。
・満員電車に乗りたくない
・皿洗いをしたくない
・嫌な上司にペコペコしたくない
これだと出て来やすいので、どんどん出して、
「そうか、私はこんな風に思ってたんだ！」という
自分の心の声に気付きましょう^^
誰に見せるわけでもないので、スナオに。
・ださい男と付き合いたくない
とか書いてもいいかもしれません
とにかく、自分の心に
スナオに、スナオに、スナオに、です。
そしたら
やりたくない事をやめるのは
ビックリするくらい、人生の質をあげますので、
これをどうやってやめるかを考えましょう
明日へ続きます♡
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